Waspada! Tanda-Tanda Kekurangan Gula Pada Tubuh, Perlu Diperhatikan

Ilustrasi kekurangan gula pada tubuh. Sumber foto : Instagram-Yni/Lapos-

 

2. Menggunakan otot.

Jadi otot itu sangat berperan seperti spons yang akan meresap kadar gula darah kamu. Jadi kamu mau menggunakan otot kamu bisa untuk berolah raga seperti naik turun tangga atau jalan selama 45 menit setiap harinya.

 

3. Mengurangi stres yang berlebihan.

Taukah kamu? Tubuh kita itu mengeluarkan hormon kortisol dan adrenalin. Saat kita stres gunanya apa? Hormon ini akan dilepaskan supaya tubuh kita dapat dan mampu atasi stres tersebut.

 

Nah, sebenarnya stres ini kurang baik juga bagi penderita gula tinggi. Oleh sebab itu, wajib bagi penderita gula tinggi untuk mengontrol dan menjaga agar tidak mudah stres dengan cara berdoa dan bersyukur, meditasi, dan lain sebagainya. (*) 

 

Baca juga berita:

3 Tanaman Perawatannya Cukup Mudah, Cocok Untuk Pemula.

 

Koranlapos.com - Tanaman hias memiliki banyak manfaat, tidak hanya menambah suasana ruangan. Sebagai pemula, tahukah kamu tanaman hias yang mudah ditanam lo.

 

Tentu saja, ada beberapa tanaman hias yang mudah ditanam. Jika kamu baru pertama kali menanam tanaman atau kesulitan menjaga tanaman, berikut jenis tanaman serta cara perawatannya. 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan