5 Tanaman Paling Mematikan Di dunia Dan Ada Dari Indonesia. Apa saja?

Ilustrasi ricinus komunis dari Meksiko. Sumber foto : Instagram--

 

Tapi disini saya membuat satu kesimpulan. Kurangi karbo. Ya boleh makan karbo. Karena kita orang Indonesia tidak mungkin melepaskan nasi. Tapi kurangi nasi, kurangi tepung-tepungan. Jangan makan gula pasir, ganti sama gula aren. Santan. Itu dikurangi.

 

Keempat, makanlah yang halal dan toyib. 

 

Kelima tidur lebih awal, agar bangunmu lebih awal dengan syarat tanpa cahaya lampu. Ini merupakan salah satu kebiasaan nabi sebelum tidur. Karena tidur tanpa cahaya itu baik untuk kesehatan tapi tidur dengan cahaya lampu hormon melatoninya tidak dapat di produksi.

 

Fungsi hormon melatonin adalah membantu produksi antioksidan, membantu imunitas tubuh, jadi ynag benar tidur sebelum jam 11.00 tanpa cahaya. 

 

Keenam, Jaga air putih. Pagi hari minum air dengan suhu kamar, bangun pagi satu gelasgelas. Silahkan perbanyak minum dipagi hari sampai magrib pastikan sudah 10 gelas. Malam sebelum tidur satu jam sebelum tidur jangan terlalu banyak minum. (*) 

 

Baca juga berita :

Wanita Ini Menyandang Gelar Sebagai Pewaris Pedang Allah, Siapakah Dia? 

 

Koranlapos.com - Seorang wanita yang berani dan tangguh dalam berperang di jalan Allah. Ia adalah Khawla binti Azwar, saudara perempuan dari Abdullah bin Azwar, seorang pejuang Islam yang terkenal.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan