Bebas Diabetes, Ini 9 Camilan Tinggi Serat yang Ramah Untuk Kadar Gula Darah
Bebas Diabetes, Ini 9 Camilan Tinggi Serat yang Ramah Untuk Kadar Gula Darah--
9. Apel
Usus yang sehat dapat mendukung kesehatan secara keseluruhan, dan itu termasuk kesehatan diabetes juga. Ketidakseimbangan bakteri usus atau disbiosis, bisa memicu peradangan serta resistensi insulin yang memperburuk kadar gula darah.
BACA JUGA:5 Jajanan Tradisional Ini Disebut Paling Enak di Indonesia
BACA JUGA:7 Minuman Segar Sederhana Lengkap dengan Resepnya, Usir Dahaga
Mengupayakan keseimbangan yang tepat dan selaras dengan gaya hidup maupun tujuan kesehatan sangat penting dalam mengelola kadar gula darah pada tubuh.
Oleh karena itu, konsultasi bersama ahli kesehatan, ahli diabetes, dan ahli diet diperlukan dalam memilah dan memilih makanan yang ramah untuk menjadi camilan Anda sehari-hari.