Lagi Emosi, Coba Lakukan Lima Hal ini

lagi emosi, coba lakukan lima hal ini koranlapos.com - menggenggam jari menjadi salah satu cara untuk mengendalikan emosi.  di jepang teknik ini disebut dengan jin shin jyutsu yang sudah dikenal sejak 5.000 tahun yang lalu. dari jempol hingga jari kelingking memiliki peran masing-masing. stress - genggam jempol pejamkan mata, genggam jempol kamu selama 2-5 menit. tarik napas dalam-dalam dan hembuskan.  baca juga:ini loh, delapan masjid tertua di dunia, nomor satu paling ramai ini membantu menghilangkan stress dan rasa cemas. jika denyut jari melemah, artinya emosi terlepas. takut - genggam telunjuk bayangkan perasaan negatif yang keluar dari ujung jari. bayangkan pula kamu menghirup rasa harmonis saat mengambil napas dan melepaskan perasaan negatif saat hembusan napas. baca juga:ohh, ternyata ini manfaat membungkus kaki dengan kubis marah - genggam jari tengah pegang salah satu jari tengah, tarik napas dalam-dalam untuk meredakan rasa marah. sedih - genggam jari manis jari manis dianggap mirip dengan ibu jari terkait pengendalian emosi. jika sedih atau ada hal yang menyakitkan, cobalah genggam salah satu jari manis. ego - genggam kelingking jika percaya diri turun, merasa tak berdaya atau ego berlebih, cobalah genggam jari kelingking. diyakini dapat meningkatkan kemampuan berpikir dan konsentrasi. silahkan mencoba. (*)

Tag

• # dari jempol hingga kelilingking
• # sejak 5000 tahun lalu
• # mengendalikan emosi
• # menngenggam jari

Share

• 
• 
• 
• 
•