10 Ide Menu Buka Puasa Sederhana, Praktis, dan Enak

Reporter: Elen |

Editor: Elen |

Rabu , 27 Mar 2024 - 14:50

10 Ide Menu Buka Puasa Sederhana, Praktis, dan Enak, foto : ilustrasi google-warisankuliner--

10 ide menu buka puasa sederhana, praktis, dan enak                            koranlapos - setelah seharian berpuasa, semua orang pasti ingin berbuka dengan makanan yang enak dan menyegarkan. selain itu, anda juga perlu memastikan nilai gizi dan juga kepraktisan dalam memasaknya. ada banyak sekali lho menu buka puasa simple, praktis, dan enak yang bisa anda coba buat. jadi, buka puasa tetap enak meskipun budget sedang tidak banyak.
apa saja menu buka puasa sederhana namun tetap lezat dan bergizi?
pada momen buka puasa, anda harus memastikan bahwa makanan yang anda santap adalah makanan bergizi. makanan bergizi adalah makanan yang memiliki gizi seimbang yaitu berupa makronutrien dan mikronutrien. berikut ini menu buka puasa sederhana yang bisa anda coba:
1. sup ayam
rekomendasi menu pertama yang bisa anda coba yaitu sup ayam. tidak hanya mudah dibuat, sup ayam juga mengandung protein yang tinggi dari ayamnya. selain itu, anda bisa menambahkan sayuran seperti wortel dan jagung agar lebih kaya nutrisi. santap bersama mie atau nasi hangat sebagai sumber karbohidrat.
2. soto ayam
selain sup ayam, anda juga bisa berbuka dengan soto ayam. kandungan proteinnya juga banyak diperoleh dari ayamnya. apalagi jika anda menambahkan tahu, maka kandungan proteinnya semakin tinggi. jangan lupa juga untuk menambahkan mie, tauge, dan bahan lainnya. 
baca juga:segar dan nikmat! resep es campur bisa jadi pilihan keluarga untuk berbuka
baca juga:pln dukung sinergi kementerian bumn dan tni, maksimalkan sumber daya hingga pengamanan aset
3. tumis sayuran
tumis sayuran menggunakan bahan utama sayuran, jadi jelas bahwa makanan ini sehat dan bergizi. beberapa sayuran yang bisa anda masak dengan cara ditumis yaitu brokoli, jagung, wortel, buncis, dan bahan lainnya.
4. omelet sayuran
telur termasuk menu buka puasa sederhana yang sehat. apalagi dengan tambahan omelet sayuran, maka kandungan nutrisinya semakin tinggi. anda bisa menambahkan wortel, jamur, atau paprika ke dalam bahan omelet.
5. sambal goreng kentang
siapa sih yang tidak menyukai makanan satu ini. sambal goreng kentang yang pedas mampu meningkatkan nafsu makan anda setelah berpuasa. cara memasaknya yaitu dengan menambahkan sambal, bawang putih, dan bawang merah, lalu dicampur dengan kentang yang sudah digoreng matang..
6. sayur bening
salah satu menu paling sederhana dan sehat yaitu sayur bening. bahan-bahannya juga murah seperti bayam, wortel, jagung manis, dan bahan lainnya sesuai selera anda. agar semakin lezat, jangan lupa menambahkan penyedap rasa seperti masako®.
baca juga:pln kembali raih best green loan internasional atas akselerasi transisi energi
baca juga:minuman segar pelepas dahaga : resep rahasia es buah blewah
7. sapo tahu
apakah anda pernah mendengar nama makanan satu ini? sapo tahu merupakan makanan yang berasal dari tiongkok. isiannya berupa sayuran, ikan, dan juga daging ayam yang ditumis. menyantap sapo tahu saat berbuka bisa memenuhi elektrolit tubuh.
8. pecel
pecel berisi berbagai macam sayuran sehingga menjadi menu buka puasa yang sederhana dan bergizi. makanan khas indonesia satu ini hanya berupa sayuran rebus yang disiram bumbu kacang. jika ingin lebih simple, maka anda bisa membeli bumbu kacang instan.
9. nasi goreng
nasi goreng tentu saja menjadi hidangan klasik yang sangat mudah untuk dibuat. jika di rumah ada nasi dingin sisa, anda bisa membuat nasi goreng yang super lezat. tambahkan kecap dan bumbu penyedap agar nasi goreng semakin lezat.
baca juga:tips sahur agar bangun tepat waktu, tidak kesiangan selama ramadan
baca juga:begini isi memo pt batubara lahat 
10. salad buah
rekomendasi menu terakhir adalah menu pelengkap berupa salad buah. berisi buah-buahan segar, salad buah bisa membuat tenggorokan anda menjadi lebih segar. isiannya biasanya berupa jeruk, apel, mangga, melon, semangka, dan lain-lain. namun, anda bisa menyesuaikan dengan selera anda.
itulah rekomendasi menu buka puasa simple namun tetap praktis, bergizi, dan juga enak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Senin 7 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan