Kok Bisa, Berat Badan Naik saat Bulan Puasa
Kok Bisa, Berat Badan Naik saat Bulan Puasa, foto : ilustrasi google-hellosehat--
3. Kekurangan Aktivitas Fisik
Selama bulan puasa, banyak orang cenderung mengurangi tingkat aktivitas fisik mereka karena kelelahan dan kurangnya energi.
Kekurangan aktivitas fisik dapat menghambat pembakaran kalori dan menyebabkan penumpukan lemak.
4. Kurangnya Hidrasi
Kurangnya asupan cairan selama waktu berpuasa dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh.
Meskipun peningkatan berat badan yang disebabkan oleh retensi air mungkin hanya bersifat sementara, hal ini masih bisa menimbulkan ketidaknyamanan dan menambah kesan berat badan yang sebenarnya tidak ada.
BACA JUGA:Siang Bolong Hanguskan Lima Rumah
BACA JUGA:Nilai YM Sebagai Kader Terbaik
5. Konsumsi Makanan Tinggi Gula dan Lemak
Makanan yang tinggi gula dan lemak cenderung menyebabkan peningkatan berat badan.
Selama bulan puasa, konsumsi makanan seperti makanan manis dan makanan berlemak tinggi cenderung meningkat, yang dapat berkontribusi pada peningkatan berat badan.
6. Ketidakseimbangan Nutrisi
Ketidakseimbangan dalam asupan nutrisi selama bulan puasa juga dapat menyebabkan peningkatan berat badan.
Kekurangan protein, serat, dan nutrisi penting lainnya dalam diet dapat mengganggu metabolisme tubuh dan menyebabkan penumpukan lemak.
BACA JUGA:Spesialis Curanmor Debekuk
- Tag
- Share
-
-
