Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Baik Untuk Menenangkan Pikiran dan Meredakan Stres

Reporter: smt |

Editor: Dian |

Sabtu , 18 Oct 2025 - 14:17

Buah bidara kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ khasanah_uswah28 _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

manfaat buah bidara untuk kesehatan tubuh, nomor 4 baik untuk menenangkan pikiran dan meredakan stres                            koranlapos.com - buah bidara dikenal juga sebagai indian jujube, adalah buah kecil berwarna hijau yang berasal dari pohon bidara. 
dalam pengobatan tradisional dan islam, buah ini dipercaya memiliki banyak khasiat. yuk, kenali manfaat buah bidara!
baca juga:peletakan batu pertama pembangunan koperasi desa /kelurahan merah putih
1. meningkatkan sistem imun
buah bidara kaya akan vitamin c dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas.
2. menjaga kesehatan pencernaan
kandungan serat di dalamnya mampu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.
3. membantu menurunkan gula darah
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bidara dapat membantu menurunkan kadar gula darah, baik untuk penderita diabetes tipe 2.
4. menenangkan pikiran dan meredakan stres
buah dan daun bidara memiliki sifat sedatif ringan yang bisa membantu mengurangi kecemasan dan gangguan tidur.
baca juga:peringati world rabies day 2025, pemkab empat lawang gelar vaksinasi gratis di taman pulo mas
5. meningkatkan kesehatan kulit
kandungan antioksidan dan vitamin dalam bidara mendukung regenerasi sel kulit, menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya.
6. digunakan dalam pengobatan ruqyah
dalam islam, daun dan buah bidara sering digunakan dalam ruqyah syar’iyyah karena diyakini dapat menangkal gangguan jin atau sihir (berdasarkan hadits dan praktik ulama).
7. sumber energi alami
buah bidara mengandung karbohidrat alami dan zat besi yang membantu mengatasi lemas dan menambah energi secara sehat.
baca juga:negara hadir, pemerintah targetkan 1.285 desa terang di 2025
bisa dimakan langsung saat matang (rasanya manis-asam segar). dijadikan jus atau infused water, diolah menjadi teh herbal (dengan daun dan buahnya).
konsumsi secara wajar, dan jika kamu memiliki kondisi medis khusus, konsultasikan dulu dengan dokter atau herbalis.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Selasa 28 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan