Ini Dia 7 Manfaat Jagung untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Membantu Kesehatan Mata
Jagung memiliki banyak manfaat kesehatan, sumber Instagram @ cappanamerah _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
6. Mendukung Kesehatan Kulit
Vitamin C dan antioksidan dalam jagung membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV.
7. Meningkatkan Sistem Imun
Jagung mengandung berbagai vitamin seperti vitamin B kompleks dan vitamin A yang penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Dari Lahat untuk Palestina, Bupati Donasikan Gaji dan Ajak Bersama Peduli
Berikut ini Tips Konsumsi jagung dengan baik dan benar.
Pilih jagung rebus atau kukus daripada digoreng. Hindari tambahan garam atau mentega berlebihan. Padukan dengan sayuran lain untuk nutrisi lebih lengkap.
- Tag
- Share
-
-
