Ini Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan, Nomor 2 Dapat Meningkatkan Energi Tubuh

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Kamis , 18 Sep 2025 - 19:30

Buah kelengkeng yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ bibittananamanpremium _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

ini manfaat buah kelengkeng bagi kesehatan, nomor 2 dapat meningkatkan energi tubuh                            koranlapos.com - buah kelengkeng, yang memiliki rasa manis dan segar, ternyata tidak hanya enak dimakan, tapi juga kaya akan manfaat bagi kesehatan.  
1. sumber antioksidan alami
kelengkeng mengandung vitamin c yang tinggi, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh dan memperkuat sistem imun.
baca juga:bupati empat lawang suarakan penurunan dana tkd di forum nasional apkasi
2. meningkatkan energi
kelengkeng dikenal sebagai buah yang bisa membantu mengurangi rasa lelah. kandungan glukosa alaminya cepat diserap tubuh dan memberikan energi instan.
3. menjaga kesehatan kulit
vitamin c dalam kelengkeng juga berperan dalam pembentukan kolagen, sehingga kulit tampak lebih cerah, kenyal, dan sehat.
4. menenangkan saraf dan mengurangi stres
dalam pengobatan tradisional tiongkok, kelengkeng sering digunakan untuk menenangkan pikiran dan membantu mengatasi insomnia ringan.
baca juga:wagub cik ujang : operasi pasar murah jadi bukti gotong royong kendalikan harga
5. baik untuk pencernaan
buah ini juga mengandung serat yang membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
6. meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan zat besi dan vitamin b kompleks pada kelengkeng mendukung produksi sel darah merah dan metabolisme tubuh.
makan langsung sebagai camilan sehat, tambahkan dalam salad buah, jadikan topping untuk yogurt atau oatmear. dibuat jus atau infused water
baca juga:gerakan pangan murah kembali hadir di empat lawang
meskipun bermanfaat, konsumsi kelengkeng secara berlebihan bisa memicu gula darah naik. konsumsilah dengan bijak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 5 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan