6 Manfaat Kentang Untuk Kesehatan, Nomor 4 Membantu Menurunkan Tekan Darah

Reporter: smt |

Editor: Zaki |

Jumat , 12 Sep 2025 - 05:31

Kentang yang memiliki banyak manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ spreiwaterproofbandung _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--

6 manfaat kentang untuk kesehatan, nomor 4 membantu menurunkan tekan darah                            koranlapos.com - kentang bukan hanya enak dan mudah diolah, namun juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan yang dimiliki oleh kentang, yuk simak sama-sama : 
baca juga:momentum hari pelanggan nasional, gm pln uid s2jb dekatkan diri dengan mahasiswa
1. sumber energi yang baik
kentang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi tahan lama untuk aktivitas sehari-hari.
2. kaya serat
serat dalam kentang membantu menjaga pencernaan tetap sehat dan mencegah sembelit.
3. mengandung vitamin dan mineral
kentang kaya akan vitamin c, vitamin b6, dan mineral seperti kalium yang penting untuk fungsi saraf dan otot.
baca juga:wajah baru nusakambangan, warga binaan makin berdaya dengan faba
4. membantu menurunkan tekanan darah
kandungan kalium dalam kentang dapat membantu mengontrol tekanan darah dengan menetralkan efek natrium.
5. mendukung sistem kekebalan tubuh
vitamin c pada kentang berperan dalam memperkuat sistem imun dan membantu proses penyembuhan luka.
baca juga:ramalan zodiak gemini september 2025 lengkap keuangan, asmara, dan karier, kesehatan
6. baik untuk kesehatan kulit
vitamin c dan antioksidan di kentang membantu menjaga kesehatan dan elastisitas kulit.
baca juga:ini manfaat tanaman obat wortel untuk kesehatan, salah satunya dapat meningkatkan kesehatan mata

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 13 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan