Tanaman Obat Buah Persik Si Manis yang Kaya Manfaat, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Jumat , 27 Jun 2025 - 19:27

Buah persik yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ gardenshop.34--

tanaman obat buah persik si manis yang kaya manfaat, salah satunya menjaga kesehatan mata                            koranlapos.com - buah persik, dikenal juga dengan nama peach, adalah buah berwarna oranye-kemerahan dengan daging buah yang manis dan berair. 
buah ini berasal dari tiongkok dan kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk indonesia.
baca juga:tanaman obat ramuan alpukat dan lemon, duet emas untuk kesehatan jantung dan pencernaan
a. berikut ciri-ciri dari buah persik 
kulitnya halus dengan sedikit bulu, daging buah berwarna kuning atau putih, aromanya harum dan manis, bijinya keras dan besar di tengah.
b. kandungan gizi buah persik
dalam satu buah persik ukuran sedang (sekitar 150 gram), kamu bisa mendapatkan: kalori: ± 60, serat: 2 gram, vitamin c: 15% dari kebutuhan harian, vitamin a, e, dan k, antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid
c. manfaat kesehatan buah persik
1. meningkatkan imunitas
kandungan vitamin c yang ada pada buah persik dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
2. baik untuk kulit
antioksidan membantu melawan radikal bebas dan menjaga elastisitas kulit.
baca juga:jalan penghubung dua desa di tebing tinggi nyaris putus, warga desak perbaikan segera
3. melancarkan pencernaan
seratnya mendukung sistem pencernaan yang sehat.
4. menjaga kesehatan mata 
beta-karoten yang ada pada buah persik ini baik untuk penglihatan.
5. membantu detoksifikasi
buah persik dapat membantu membersihkan racun dari ginjal dan hati.
d. cara menikmati buah persik
dimakan langsung sebagai camilan sehat, dicampur dalam salad buah atau yogurt, dijadikan jus atau smoothie, diolah menjadi selai, pie, atau es krim.
baca juga:serunya anak-anak bermain layangan di lapangan dadakan kai di area lahat
di tiongkok, persik dianggap sebagai simbol panjang umur dan keberuntungan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 28 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan