Manfaat Tanaman Obat Diolah Jadi Teh Lemon-Jahe! Ternyata Pendorong Metabolisme dan Penekan Nafsu Makan Alami

Koranlapos.com - Jika kamu mencari tanaman obat yang dapat memberikan dorongan ekstra pada metabolisme dan membantu menekan nafsu makan, teh lemon dan jahe kombinasi yang diolah ini adalah pilihan yang sangat cerdas. Lemon dikenal sebagai agen detoksifikasi alami, kaya akan vitamin C yang membantu membersihkan sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh. 

Keasamannya juga dapat membantu menstimulasi produksi enzim pencernaan. Sementara itu, jahe adalah rempah-rempah dengan efek termogenik, yang berarti ia dapat membantu sedikit meningkatkan suhu tubuh dan pada gilirannya, mempercepat metabolisme serta pembakaran kalori. 

Jahe juga dikenal efektif dalam meredakan mual dan membantu menekan nafsu makan, membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Kombinasi kedua bahan ini menghasilkan minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan efek hangat yang menenangkan pada tubuh.

Cara Membuat Teh Lemon-Jahe untuk Diet: Untuk membuat jus ini, kamu membutuhkan 1 buah lemon ukuran sedang, 1 ruas jahe segar (sekitar 2-3 cm, sesuaikan dengan selera pedas Anda), dan 200-250 ml air hangat atau air suhu ruang. Pertama, cuci bersih jahe dan kupas kulitnya (opsional). Parut jahe atau potong tipis-tipis. Peras air lemon ke dalam gelas. 

BACA JUGA:Olahan Tanaman Obat Jus Jeruk-Wortel, Ternyata Kaya Vitamin dan Antioksidan, Ampuh Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Tanaman Obat Jus Nanas-Pepaya! Kombinasi Eksotis untuk Pencernaan Lancar dan Pembakaran Lemak

Tambahkan parutan atau potongan jahe ke dalam gelas berisi air lemon. Tuangkan air hangat atau air suhu ruang. Aduk rata. Kamu bisa membiarkan jahe terendam selama beberapa menit agar sari-sarinya keluar. Saring jahe sebelum diminum jika kamu tidak suka ampasnya. Minumlah jus ini di pagi hari sebelum sarapan atau di sore hari sebagai pengganti minuman manis untuk mendapatkan manfaat maksimal dalam mendukung diet kamu.