Olahan Tanaman Obat Jus Jeruk-Wortel, Ternyata Kaya Vitamin dan Antioksidan, Ampuh Turunkan Berat Badan
Tanaman obat jus jeruk-wortel--
Koranlapos.com - Mencari tanaman obat yang tidak hanya ampuh mendukung diet tetapi juga memberikan ledakan vitamin dan antioksidan? jus jeruk dan wortel adalah jawabannya. Jeruk adalah sumber vitamin C yang luar biasa, esensial untuk sistem kekebalan tubuh yang kuat dan produksi kolagen untuk kulit sehat. Kombinasi ini memiliki kaya manfaat.
Selain itu, serat dalam jeruk membantu pencernaan dan memberikan rasa kenyang. Di sisi lain, wortel adalah pembangkit tenaga beta-aroten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, sangat penting untuk kesehatan mata dan juga merupakan antioksidan kuat.
Kombinasi ini tidak hanya menghasilkan minuman dengan rasa manis alami yang lezat, tetapi juga menyediakan nutrisi penting yang membantu tubuh berfungsi optimal selama proses diet.
Cara Membuat Jus Jeruk-Wortel untuk Diet: Siapkan 2-3 buah jeruk manis ukuran sedang dan 2 buah wortel ukuran sedang. Cuci bersih wortel dan kupas kulitnya (opsional). Potong-potong wortel menjadi ukuran yang lebih kecil. Peras air dari jeruk. Masukkan potongan wortel ke dalam blender, tambahkan air jeruk peras.
Haluskan hingga wortel benar-benar halus dan tercampur rata dengan air jeruk. Kamu mungkin perlu menambahkan sedikit air jika blender kesulitan menghaluskan wortel. Saring jus jika kamu menginginkan tekstur yang lebih halus, atau minum langsung dengan ampasnya untuk mendapatkan semua serat.
Jus ini sangat cocok dinikmati sebagai sarapan atau camilan sehat di antara waktu makan, membantu kamu tetap kenyang dan berenergi sepanjang hari tanpa asupan kalori berlebih
- Tag
- Share
-
-
