Ini Dia 7 Manfaat Tanaman Obat Bawang Merah Untuk Kesehatan, Nomor 7 Baik Untuk Kesehatan Kulit

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Rabu , 18 Jun 2025 - 00:35

Bawang merah yang memiliki segudang manfaat kesehatan, Ket Foto : Instagram @tukangsayur.co--

ini dia 7 manfaat tanaman obat bawang merah untuk kesehatan, nomor 7 baik untuk kesehatan kulit                            koranlapos.com - bawang merah bukan hanya bumbu dapur yang membuat masakan lebih sedap, tetapi juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. 
yuk kenali lebih dalam manfaat kesehatan dari bawang merah : 
baca juga:7 manfaat tanaman obat bawang putih untuk kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan resiko penyakit jantung
1. menurunkan risiko penyakit jantung
bawang merah mengandung senyawa sulfur dan antioksidan flavonoid yang membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (ldl), dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
2. antioksidan alami
kaya akan senyawa quercetin dan antosianin, bawang merah membantu menangkal radikal bebas yang merusak sel tubuh dan memicu berbagai penyakit kronis.
3. meningkatkan sistem imun
kandungan vitamin c dan senyawa antibakteri di dalam bawang merah efektif meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu melawan infeksi ringan seperti flu dan batuk.
4. mengontrol kadar gula darah
beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi bawang merah bisa membantu menstabilkan kadar gula darah, terutama pada penderita diabetes tipe 2.
baca juga:kolestrol langsung turun dengan mengkonsumsi rambutan, ini manfaat tanaman obat buah rambutan untuk kesehatan
5. membantu pencernaan
bawang merah mengandung prebiotik alami yang mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus, sehingga sistem pencernaan lebih sehat.
6. mengurangi peradangan
sifat antiinflamasi dari bawang merah bermanfaat untuk mengurangi nyeri sendi dan gejala peradangan lainnya.
7. manfaat luar untuk kesehatan kulit
secara tradisional, irisan bawang merah sering digunakan untuk mengatasi gigitan serangga, memar, hingga luka ringan karena sifat antiseptik dan antimikrobanya.
baca juga:anggota dpr ri sri meliyana dan kemenkes ri fokus pencegahan hepatitis
meskipun sehat, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah lambung pada beberapa orang. selalu konsumsi dalam jumlah wajar. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Jum'at 20 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan