Manfaat Tanaman Obat Pisang untuk Kesehatan, Salah Satunya Sumber Energi Alami

manfaat tanaman obat pisang untuk kesehatan, salah satunya sumber energi alami koranlapos.com - siapa yang tidak suka dengan buah pisang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa tentu sangat suka makan pisang. tapi tauhkah anda, ternyata pisang bukan hanya buah yang enak dan praktis, tapi juga kaya akan nutrisi penting bagi tubuh.  baca juga:manfaat tanaman obat daun pepaya untuk kesehatan, nomor 6 meningkatkan kekebalan tubuh berikut ini beberapa manfaat dari buah pisang untuk kesehatan tubuh kita yang sayang untuk dilewatkan :  1. sumber energi alami pisang mengandung karbohidrat kompleks dan gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang cepat diserap tubuh. cocok dikonsumsi sebelum atau sesudah olahraga. 2. melancarkan pencernaan kandungan serat (terutama pektin) dalam pisang membantu memperlancar buang air besar dan menjaga kesehatan usus. 3. menjaga kesehatan jantung pisang kaya kalium, mineral penting yang membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko penyakit jantung. baca juga:waw!! program rsud lahat ambulance si anjela makin luas, jangkau 24 kecamatan di lahat, gratis... 4. meningkatkan mood dan mengurangi stres pisang mengandung triptofan, senyawa yang diubah tubuh menjadi serotonin — hormon yang membantu meningkatkan suasana hati. 5. baik untuk diet pisang rendah kalori, mengandung serat, dan memberi rasa kenyang lebih lama, sehingga bisa membantu dalam program penurunan berat badan. 6. menyehatkan ginjal konsumsi pisang secara teratur dalam jumlah wajar bisa membantu menjaga kesehatan ginjal, berkat kandungan kalium yang mendukung fungsi ginjal. baca juga:joncik-arifai resmi dilantik sebagai bupati dan wakil bupati empat lawang 7. kaya antioksidan pisang mengandung dopamin dan katekin, dua jenis antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis. (*)

Tag

• # penting bagi tubuh
• # buah yang enak
• # kaya akan nutrisi
• # praktis
• # pisang

Share

• 
• 
• 
• 
•