Tanaman Obat Kulit Jeruk, Sering Dibuang Padahal Kaya Manfaat Penenang dan Peningkat Kebugaran!

KORANLAPOS.COM - Setiap kali kita menikmati segarnya buah jeruk, seringkali kulit jeruk langsung berakhir di tempat sampah. Padahal, bagian yang sering terbuang ini adalah permata tersembunyi yang kaya akan manfaat. Kulit jeruk bukan hanya sekadar lapisan pelindung buah, tetapi juga menyimpan berbagai kebaikan alami yang bisa kamu manfaatkan secara optimal.

Aroma khas dari kulit jeruk dipercaya dapat membantu menenangkan pikiran dan mengurangi perasaan gelisah, memberikan efek relaksasi yang alami. Minyak esensial yang terkandung di dalamnya sering digunakan dalam aromaterapi untuk meningkatkan suasana hati. 

Lebih dari itu, kulit jeruk juga diyakini dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu kamu tetap bugar dan terlindungi dari berbagai tantangan. Untuk kamu yang ingin mendukung pencernaan, kulit jeruk juga bisa menjadi pilihan yang baik. Ini adalah cara yang cerdas untuk memanfaatkan setiap bagian dari buah yang lezat ini.

Cara Pemanfaatan:

 • Teh Kulit Jeruk Penenang: Pastikan kulit jeruk yang kamu gunakan bersih dari pestisida (gunakan jeruk organik jika memungkinkan). Keringkan kulit jeruk di bawah sinar matahari atau oven dengan suhu rendah. Kamu bisa memarut atau memotong kecil-kecil, lalu seduh 1 sendok teh kulit jeruk kering dengan secangkir air panas selama 5-10 menit. Teh ini nikmat diminum hangat di malam hari untuk relaksasi.

 • Parutan Wangi pada Makanan: Parut sedikit kulit jeruk bagian luar yang berwarna (zest) dan campurkan ke dalam adonan kue, muffin, roti, yoghurt plain, oatmeal, atau salad buah. Ini akan menambah aroma jeruk yang segar dan sentuhan nutrisi alami.

 • Penyegar Ruangan Alami: Untuk menciptakan aroma yang menyegarkan dan menenangkan di rumah kamu, rebus beberapa potong kulit jeruk dalam panci berisi air. Uap yang dihasilkan akan menyebar ke seluruh ruangan, membantu mengurangi stres dan memberikan suasana yang lebih nyaman.

 • Gula Aroma Jeruk: Campurkan parutan kulit jeruk segar dengan gula pasir dan biarkan mengering di udara terbuka. Gula beraroma ini bisa digunakan untuk menambah cita rasa pada teh, kopi, atau sebagai taburan pada makanan penutup.

 • Minyak Infusi untuk Pijat: Rendam kulit jeruk kering dalam minyak zaitun atau minyak kelapa selama beberapa minggu di tempat gelap. Minyak beraroma jeruk ini bisa digunakan untuk pijatan yang menenangkan atau sebagai tambahan dalam produk perawatan kulit buatan sendiri. (*)