Menjaga Kesehatan Jantung, Ini Dia 6 Manfaat Tanaman Obat Buah Delima Untuk Kesehatan

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Jumat , 13 Jun 2025 - 19:09

Buah delima buah kecil yang kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : instagaram @eka_pandutrip--

menjaga kesehatan jantung, ini dia 6 manfaat tanaman obat buah delima untuk kesehatan                             koranlapos.com - buah delima (punica granatum) dikenal sebagai salah satu buah super karena kandungan gizinya yang luar biasa. 
selain rasanya yang manis dan menyegarkan, berikut beberapa manfaat kesehatan dari buah dari delima : 
baca juga:kantor pertanahan empat lawang gelar mediasi sengketa sertifikasi aset pemda
1. kaya antioksidan
delima mengandung punicalagin dan antosianin yang sangat tinggi, dua antioksidan kuat yang membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan, dan melindungi sel tubuh dari kerusakan.
2. menjaga kesehatan jantung 
delima dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kolesterol jahat (ldl), dan meningkatkan kolesterol baik (hdl), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.
3. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
dengan kandungan vitamin c, e, dan nutrisi lainnya, delima mampu memperkuat daya tahan tubuh dan melawan infeksi.
4. baik untuk kesehatan kulit
kandungan polifenol dalam delima membantu meregenerasi kulit, mengurangi peradangan, dan memberi efek awet muda secara alami.
baca juga:strategi jitu pedagang serba rp 5 ribu, tarik perhatian emak-emak
5. membantu mengontrol gula darah
meski manis, delima memiliki indeks glikemik rendah dan bisa membantu menstabilkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
6. melancarkan pencernaan
buah delima mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
nikmati dalam bentuk jus segar tanpa tambahan gula. campurkan biji delima ke dalam salad atau yogurt, gunakan sebagai topping smoothie bowl.
baca juga:pasca idul adha, aktivitas perdagangan di pasar ptm lahat berlangsung normal
buah kecil, manfaat besar! yuk, mulai konsumsi delima secara rutin untuk hidup yang lebih sehat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 2 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan