Manfaat Tanaman Obat Ketumbar untuk Kesehatan, Baik Untuk Kesehatan Jantung

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Jumat , 13 Jun 2025 - 07:59

Ketumbar yang memiliki segudang manfaat kesehatan dan kecantikan, Ket Foto : Instagram @rsm.infoherbal--

manfaat tanaman obat ketumbar untuk kesehatan, baik untuk kesehatan jantung                            koranlapos.com - ketumbar bukan hanya sebagai bumbu dapur yang membuat masakan lebih lezat, tapi juga menyimpan segudang manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. 
berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari ketumbar yang wajib anda ketahui : 
baca juga:manfaat cengkeh untuk kesehatan kecil tapi dahsyat, tanaman obat cengkeh dapat meredahkan sakit gigi
1. melancarkan pencernaan
ketumbar membantu merangsang enzim dan cairan pencernaan, sehingga bisa meredakan masalah seperti perut kembung, mual, dan gangguan pencernaan.
2. menurunkan gula darah
beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar gula darah — cocok untuk penderita diabetes tipe 2.
3. sumber antioksidan
ketumbar kaya akan senyawa antioksidan seperti quercetin dan tocopherol yang melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:jajaran kejaksaan negeri lahat tes urine cegah penyalahgunaan narkoba
4. menurunkan kolesterol
biji ketumbar diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik (hdl).
5. menjaga kesehatan kulit
air rebusan ketumbar bisa membantu mengatasi jerawat dan iritasi kulit karena sifat antiinflamasi dan antimikrobanya.
6. meningkatkan kualitas tidur
minyak esensial dari ketumbar mengandung zat yang bersifat menenangkan (sedatif) ringan, yang bisa membantu mengurangi stres dan insomnia.
baca juga:kajari lahat bangga kki dojo kejari raih juara umum, ajang kejuaraan karate piala bupati-wabup 
7. mendukung kesehatan jantung
konsumsi ketumbar secara rutin dipercaya dapat mengontrol tekanan darah dan memperbaiki sirkulasi darah.
rebus 1 sdm biji ketumbar dengan 1 gelas air, saring, dan minum saat hangat. tambahkan daun ketumbar segar ke dalam sup, salad, atau jus. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Minggu 15 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan