Bunga Telang! Tanaman Obat dengan Rahasia di Balik Keindahannya untuk Kesehatan Mata

KORANLAPOS.COM - Bunga telang (Clitoria ternatea) telah lama mencuri perhatian dengan warna biru keunguan yang menawan, menjadikannya pewarna alami populer untuk berbagai kreasi kuliner dan minuman. Namun, keindahan visual bunga ini hanyalah sebagian kecil dari kemampuannya. Bunga telang adalah tanaman obat yang luar biasa untuk menjaga kesehatan mata kita.

Rahasia di balik manfaat kesehatan mata bunga telang terletak pada kandungan antioksidannya yang melimpah, terutama antosianin. Antosianin adalah pigmen alami yang bertanggung jawab atas warna biru, ungu, dan merah pada tumbuhan. Di dalam tubuh, antosianin dikenal sebagai antioksidan kuat yang dapat melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Radikal bebas ini bisa berasal dari paparan sinar UV, polusi, atau bahkan penggunaan gadget yang berlebihan, yang semuanya dapat berkontribusi pada penurunan kualitas penglihatan dan masalah mata lainnya. Dengan melindungi sel-sel mata, antosianin dapat membantu menjaga ketajaman penglihatan dan bahkan berpotensi mengurangi risiko beberapa penyakit mata terkait usia.

Membuat minuman dari bunga telang sangatlah mudah, mirip seperti menyeduh teh biasa. Siapkan sekitar 5-10 kuntum bunga telang, baik yang masih segar maupun yang sudah dikeringkan. Seduh dengan air panas dalam cangkir dan biarkan beberapa menit hingga warnanya keluar. 

Kamu bisa meminumnya begitu saja, atau menambahkan sedikit madu untuk rasa manis alami, atau perasan jeruk nipis yang akan mengubah warna minuman menjadi ungu kemerahan karena reaksi asam-basa. Minumlah teh bunga telang ini secara rutin sebagai bagian dari kebiasaan sehat kamu untuk mendukung kesehatan mata yang optimal. (*)