10 Manfaat Tanaman Obat Jahe Merah untuk Kesehatan, Baik untuk Diet

Reporter: Yani |

Editor: Yani |

Minggu , 08 Jun 2025 - 19:05

Foto: Jahe merah telah lama dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang penuh dengan manfaat. -Yni/Lapos-

10 manfaat tanaman obat jahe merah untuk kesehatan, baik untuk diet                             
lahat pos - jahe merah telah lama dikenal sebagai salah satu rempah-rempah yang penuh dengan manfaat. jahe merah menarik perhatian banyak orang karena warnanya yang merah kemerahan yang mencolok dan rasa serta aromanya yang khas. tapi, lebih dari sekedar itu, ada sejumlah manfaat jahe merah untuk kesehatan yang penting untuk diketahui.
berikut beberapa manfaat jahe merah yang bisa anda rasakan:
1. antiinflamasi
jahe merah mengandung senyawa antiinflamasi seperti gingerol dan zingeron. senyawa ini memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dalam tubuh. peradangan adalah respons tubuh terhadap suatu infeksi atau cedera. manfaat jahe merah dapat membantu meredakan peradangan kronis seperti yang terkait dengan kondisi seperti arthritis rheumatoid, osteoarthritis, atau gangguan autoimun lainnya.
2. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
jahe merah mengandung antioksidan seperti vitamin c dan selenium, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. antioksidan ini melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan melemahkan sistem kekebalan. dengan memperkuat sistem kekebalan, tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
baca juga:ini dia manfaat tanaman obat lengkuas untuk kesehatan dan kehidupan sehari-hari
3. meredakan nyeri
jahe merah juga dikenal memiliki sifat analgesik atau pereda nyeri. senyawa-senyawa aktif dalam jahe merah dapat membantu mengurangi sensasi nyeri. oleh karena itu, jahe merah dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk meredakan nyeri, seperti nyeri haid, sakit kepala, nyeri otot, atau nyeri sendi. beberapa orang mengonsumsi jahe merah dalam bentuk teh atau suplemen untuk meredakan nyeri tersebut.
4. menyehatkan jantung
manfaat jahe merah dapat membantu menjaga kesehatan jantung melalui beberapa mekanisme. pertama, jahe merah bisa mengendalikan tekanan darah dengan melemaskan pembuluh darah dan mengurangi resistensi aliran darah, sehingga mengurangi beban kerja jantung.
5. meningkatkan pencernaan
tanaman obat ini telah digunakan secara tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan seperti mual, muntah, dan gangguan perut. ini karena jahe merah memiliki sifat anti-mual dan dapat merangsang peristaltik usus, membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan dengan lebih lancar. 
6. menurunkan berat badan
manfaat jahe merah dapat membantu dalam usaha penurunan berat badan melalui beberapa cara. pertama, jahe merah dapat meningkatkan metabolisme tubuh, yang berarti tubuh akan membakar kalori lebih efisien. 
baca juga:tanaman obat biji rami, pusaka kuno untuk sistem pencernaan sehat dan pencegahan kanker
7. mengatasi mual dan muntah
jahe merah telah lama digunakan sebagai pengobatan alami untuk mengatasi mual dan muntah. ini bisa bermanfaat dalam situasi seperti mabuk perjalanan, mual dan muntah selama kehamilan (morning sickness), atau akibat efek samping kemoterapi.
8. mencegah mabuk laut
mabuk laut adalah kondisi ketika seseorang merasa mual dan muntah akibat pergerakan saat berada di dalam kendaraan, seperti kapal atau mobil. jahe merah dapat membantu mengatasi mabuk laut dengan meredakan gejala mual. 
9. meningkatkan sirkulasi darah
manfaat jahe merah dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. ini berarti jahe merah dapat membantu mengoptimalkan aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke ekstremitas seperti kaki dan tangan. 
10. mengurangi gejala flu dan pilek
jahe merah mengandung senyawa antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan gejala flu dan pilek. misalnya, jahe merah dapat membantu meredakan batuk dengan mengurangi iritasi tenggorokan, mengurangi produksi lendir berlebihan, dan mengurangi peradangan pada saluran pernapasan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 2 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan