Ini Dia Beberapa Manfaat Tanaman Oabat Tomat untuk Kesehata, Nomor 6 Baik Untuk Orang Yang Program Diet

Reporter: Sumantri / Lahat Pos |

Editor: Sumantri |

Selasa , 03 Jun 2025 - 12:20

Tanaman oabta Tomat yang banyak mengandung nutrisi, Ket Foto : Instagram @ayoberkebun.id--

ini dia beberapa manfaat tanaman oabat tomat untuk kesehata, nomor 6 baik untuk orang yang program diet                            koranlapos.com - tomat bukan hanya lezat dan menyegarkan, namun juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh kita. 
berikut ini beberapa manfaat dan khasiat utama dari tomat :
baca juga:mengenal daun meniran, tanaman obat punya banyak manfaat
1. sumber antioksidan yang kuat
tomat mengandung likopen, antioksidan alami yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
2. menjaga kesehatan jantung
kandungan kalium dan vitamin c dalam tomat membantu mengontrol tekanan darah dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.
3. baik untuk kesehatan kulit
vitamin c, a, dan likopen dalam tomat membantu menjaga kulit tetap cerah, mengurangi jerawat, dan memperlambat penuaan.
baca juga:gejala stres menghampiri ? berikut 5 rekomendasi tanaman obat ampuh meredakan, nomor 1 lemon balm
4. melancarkan pencernaan
tomat kaya akan serat dan air, yang membantu sistem pencernaan bekerja lebih optimal serta mencegah sembelit.
5. meningkatkan kesehatan mata
vitamin a dan beta-karoten dalam tomat mendukung penglihatan dan mencegah degenerasi makula terkait usia.
baca juga:ini dia beberapa manfaat tanaman obat daun kemangi untuk kesehatan
6. mendukung diet sehat
rendah kalori tapi tinggi nutrisi, tomat cocok untuk diet penurunan berat badan atau pola makan sehat.
nah itulah tadi beberapa manfaat dan khasiat dari tomat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 7 Juni 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan