1. Mengurangi Stres Oksidatif
Salah satu manfaat daun kemangi untuk kesehatan adalah mampu mengurangi stres oksidatif. Jenis tanaman ini kaya akan antioksidan dan senyawa eugenol.
Berkat kandungannya, kemangi dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel di dalam tubuh. Hal ini bisa menurunkan risiko terkena masalah kesehatan tertentu, termasuk gejala penyakit jantung, radang sendi, dan diabetes.
2. Mengatur Kadar Gula Darah
Manfaat daun kemangi bagi pria dan wanita, yaitu dapat mengatur kadar gula darah. Penelitian membuktikan bahwa ekstrak kemangi dengan dosis 200 mg/kg berat badan memberikan efek anti-diabetes yang mampu menurunkan konsentrasi kadar glukosa sekitar 2 kali lipat.
Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi daun kemangi secara teratur agar memperoleh manfaat secara optimal. Anda bisa menambahkan jenis daun ini ke dalam menu masakan sehari-hari, seperti tumisan.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Kemangi mengandung eugenol yang mampu memblokir saluran kalsium sehingga dapat menurunkan tekanan darah. Bahkan, kandungan ini juga berperan penting dalam menurunkan kolesterol dan trigliserida.
Hasilnya, tubuh akan terhindar dari penyakit jantung di kemudian hari. Jika mengonsumsinya secara rutin, kemangi bisa meningkatkan aliran darah dan membuah pembuluh darah rileks.
BACA JUGA:Wow, Ternyata Daun Sungkai Bermanfaat Bagi Kesehatan, Salah Satunya Untuk Menurunkan Demam
4. Memperbaiki Gejala Asma
Daun kemangi dapat mengobati gejala awal penyakit asma. Penelitian membuktikan bahwa daun ini mampu mengurangi pembengkakan saluran napas pada penderita asma.
Selain mengonsumsi kemangi, Anda tetap perlu menjalani pola hidup sehat untuk mendapatkan manfaatnya secara menyeluruh. Misalnya, olahraga teratur dan konsumsi makanan gizi seimbang.
Penderita asma juga tidak boleh berhenti menggunakan obat asma tanpa berkonsultasi dengan dokter, meskipun sudah merasa lebih baik. Pengobatan asma bisa berupa inhaler, kortikosteroid hirup, dan obat alergi.
5. Mencegah Kanker
Kemangi?