KORANLAPOS - Kesehatan dalam jangka panjang juga berarti kamu bisa menjumpai dunia dan seisinya ini dengan lebih lama. Menjalani kehidupan dengan penuh kesehatan tentu adalah anugerah yang diberikan tidak pada semua manusia.
Tidak hanya anugerah, kesehatan juga harus diusahakan. Misalnya dengan makan dan minum teratur, berolahraga secara rutin dan menghindari konsumsi hal berbahaya.
Kamu sebagai manusia juga bisa menambah konsumsi selain makanan dan minuman utama demi menunjang kesehatan. Selain obat dan vitamin yang berasal dari pabrik, kamu juga memiliki opsi untuk menggunakan hal alami dari alam.
Berasal dari tumbuhan maupun hewan, berbagai minyak yang ada di dunia menyimpan seribu manfaat bagi kesehatan manusia. Bagi kamu yang ingin menunjang kesehatan lebih lanjut, berikut ini merupakan 5 jenis minyak yang baik untuk kesehatan apabila digunakan:
BACA JUGA:Resep Sop Oyong Ceker Ala Chef Rudy, Gurih, Segar dan Gampang Dibuat
BACA JUGA:Saat Cuaca Panas Es Lemon Tea Minuman Manis dan Menyehatkan, Menghilangkan Dahaga!
1. Minyak Wijen
Sering digunakan dalam masakan, minyak wijen ternyata tidak hanya enak namun juga memiliki manfaat kesehatan. Dipetik dari Web MD, ada berbagai manfaat kesehatan dari minyak wijen untuk tubuh manusia.
Minyak wijen sendiri memiliki potensi untuk kesehatan jantung. Selain itu, minyak wijen juga kaya antioksidan dan berperan cukup dignifikan dalam melawan sakit jantung, diabates sampai kanker.
Peradangan pada berbagai luka juga bisa diredakan dengan minyak wijen. Tidak hanya itu, minyak wijen juga membantu mengatur kadar gula tinggi manusia. Oleh karenanya, kamu bisa dengan lega menggunakan minyak wijen dalam berbagai campuran masakan sehatmu.
2. Minyak Ikan
Terakhir, minyak ikan yang mengandung banyak omega juga memiliki banyak manfata bagi kesehatan manusia. Diambil dari Healthline, minyak ikan murni dapat mendukung tubuh dari penyakit tertentu.
BACA JUGA:8 Makanan Tinggi Serat, Cocok Buat Kamu yang Mau Menurunkan Berat Badan
BACA JUGA:Yuk Simak! Fakta Seledri Bagi Pengidap Asam Urat
Kandungan omega dalam ikan penting untuk fungsi otak yang normal. Konsumsi minyak ikan juga bisa membantu meperbaiki gejala penyakit kesehatan mental seperti depresi atau penurunan fungsi otak bagi orang lanjut usia.