Koranlapos.com - Meskipun penderita Diabetes boleh makan buah apapun, tapi ada 5 buah rekomendasikan karena khasiatnya.
1. Buah apel
Buah apel adalah buah yang sangat tinggi antioksidan. Bahkan dalam satu penelitian makan satu apel satu hari itu mencegah serangan jantung.
2. Buah Alpukat
Alpukat adlah buah yang sangat tinggi lemak, tapi jangan salah loh, lemaknya lemak baik alias lemak tak jenuh, dapat melindungi pembuluh darah kamu dari penyumbatan.
3. Buah tomat
Buah yang murah banget di sayur, pasti ada kecilkecil, tapi khasiatnya luar biasa. Nikopen dan Betakaroten nya juga dapat mencegah serangan jantung.
4. Buah golongan Berry
Diindonesia paling banyak strawberry ya, nah ini kandungan dengan antioksidan sangat tinggi. Sangat baik untuk mencegah kanker, termasuk juga mencegah penyumbatan pembuluh darah. Yang menjadikan cikal bakal komplikasi pada diabetes.
5. Buah-buahan sitrus