Ternyata Ini Rahasia Besar Manfaat Konsumsi Buah Pepaya, Nomor 2 Mengurangi Gejala Ini

1. Sit In Silence 

Dilakukan 10 menit per hari. Kita ketahui kepala itu dipenuhi banyak pemikiran yang random setiap menitnya. Makanya coba lakuin hal ini untuk belajar lebih Mindful.

2. Tidur yang Cukup 

Percaya tak percaya, kualitas tubuhmu mempengaruhi produktivitasmu. Bila mencoba untuk tidur paling lambat jam 10 malam. Kita coba ya berhasil atau tidak.

3. Memakai Pewangian

Biasakan untuk wangi setiap saat. Karena menurut pribadi, memakai wangi-wangian punya hal lebih indah. (*)

Baca Juga : 

Fix ! Inilah Tiga Cara Lebih Produktif Dalam Bekerja, Yuk Intip