5. Perhatikan Asupan Karbohidrat
Pilih karbohidrat kompleks seperti nasi merah, kedelai, sayur. Batasi asupan karbohidrat sederhana.
BACA JUGA:Rahasia Harta Karun ! 4 Bahan Mengembalikan Keindahan Rambut Tanpa Pewarna
6. Jaga Hidrasi
Minum 8 gelas air sehari dan konsumsi makanan yang tinggi air.
7. Cukup Istirahat dan Kelola Stres
Tidur 7-9 jam setiap malam dan kelola stres dengan baik.
8. Rutin Kenimbang Berat Badan.
Timbang berat badan minimal 1-2 - seminggu untuk melihat hasil penurunan. Itulah dia 8 rahasia harta karun menurunkan berat badan semoga bermanfaat. (*)
Kategori :