9. Olahraga
Akan menyenangkan untuk memainkan permainan bola basket yang bagus bersama teman-teman.
Berolahraga akan mengalihkan pikiran dari stres. Coba olahraga lain seperti berenang, tenis, badminton, atau golf untuk meningkatkan kesehatan fisik.
10. Memasak atau membuat roti
Aroma roti yang baru dipanggang atau makanan lezat sungguh luar biasa.
Berada di dapur bisa membuat merasa lebih tenang dan merupakan hobi yang bagus untuk menghilangkan stres.
Rasa kepuasan diri merupakan penambah kesehatan mental yang baik.
Seseorang akan merasa lebih baik saat menyajikan sesuatu yang enak dan baru untuk keluarga.
11. Gaming
Sama seperti membaca, bermain video game membawa ke tempat baru dan memungkinkan melarikan diri dari kenyataan.
Ini adalah cara santai untuk meredakan ketegangan dan menghilangkan stres bagi pria dan wanita.
Pastikan tidak bermain berjam-jam. Terlalu banyak bermain game juga tidak baik untuk kesehatan.
12. Berkemah
Berada bersama alam adalah pereda stres yang luar biasa. Memiliki kesempatan untuk melepaskan diri sejenak dari semua penyebab stres adalah suatu kebahagiaan.
Pendakian bisa menjadi pelarian yang menyenangkan dari situasi stres.
Mendirikan tenda adalah kesempatan menjalin ikatan yang sangat baik dengan keluarga.