Ini juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu mengatur kadar kolesterol.
4. Wortel
Wortel kaya serat larut dan antioksidan, termasuk beta-karoten. Serat larut membantu menurunkan kolesterol, dan antioksidan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
5. Lobak
Lobak merupakan sayuran rendah kalori dan tinggi serat yang bisa menjadi bagian dari diet penurun kolesterol.
Memasukkan lobak dalam makanan menambah rasa kenyang tanpa kalori berlebihan.
Kategori :
Terkait
Jumat 13 Jun 2025 - 12:06 WIB
Bayam: Tanaman Obat Super untuk Diet Kenyang dan Kulit Bercahaya Alami
Kamis 12 Jun 2025 - 10:02 WIB
Wortel Tanaman Obat Yang Besar Khasiatnya, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata
Senin 09 Jun 2025 - 09:32 WIB
5 Tanaman Obat Sayuran Terbaik untuk Dikonsumsi Usia 50 Tahunan, Ada Kandungan Vitamin, Karbohidrat & Protein
Kamis 05 Jun 2025 - 09:42 WIB
9 Makanan dan Tanaman Obat Bagus Buat Kesuburan Pria Wanita, Kaya Nutrisi, Asam Amino, Omega 3, Vitamin..
Kamis 13 Mar 2025 - 09:34 WIB
Yuk Simak! 5 Manfaat Mengonsumsi Sayuran Bagi Kesehatan
Terpopuler
Rabu 18 Jun 2025 - 15:39 WIB
Bukan Rapat
Rabu 18 Jun 2025 - 17:36 WIB
Pemkab Lahat Siapkan Perda Prioritas Tenaga Kerja Lokal, Jamin Kepastian Hukum Tekan Praktik 'Mahar'
Rabu 18 Jun 2025 - 17:38 WIB
Pemkab Lahat Komit Perkuat Ketahanan Pangan, Menuju Lumbung Nasional
Rabu 18 Jun 2025 - 18:18 WIB
Sosialisasi Program Bangga Kencana, Anggota DPR RI Sri Meliyana Ajak Cegah Stunting dengan Alat Ukur Akurat
Rabu 18 Jun 2025 - 18:33 WIB
Grand Launching PAMA Safe School di SMKN 1 Lahat
Rabu 18 Jun 2025 - 12:10 WIB
Gegara Tanam Ganja Samping Rumah, Seorang Buruh Tani di Lahat Berujung Ditangkap
Terkini
Kamis 19 Jun 2025 - 09:38 WIB
6 Rekomendasi Galaxy Tab Tahun 2025, Harganya Cek Di sini
Kamis 19 Jun 2025 - 09:20 WIB
Manfaat Tanaman Obat Lidah Badak, Salah Satunyanya Dapat Menyaring Udara
Kamis 19 Jun 2025 - 09:06 WIB
Wujud Kontribusi ke Negara, PLN Setor Rp65,59 Triliun Lewat Dividen, Pajak, dan PNBP
Kamis 19 Jun 2025 - 08:58 WIB
Ternyata Tanaman Obat Cengkeh Punya Manfaat bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya
Kamis 19 Jun 2025 - 08:57 WIB
6 Tanaman Obat Buah Ampuh Menurunkan Asam Lambung, Cocok Masuk Daftar Menu Diet, Nomor 2 Ada Buah Melon
Kamis 19 Jun 2025 - 08:56 WIB
Simak Manfaat Buah Blewah Bisa untuk Tanaman Obat Kesehatan dan Gizinya
Kamis 19 Jun 2025 - 08:53 WIB
5 Manfaat Cabai Bisa Dijadikan Tanaman Obat Kesehatan dan Efek Sampingnya
Kamis 19 Jun 2025 - 08:08 WIB
4 Mukjizat Tanaman Obat Sayur dan Buah Ampuh Bikin Awet Muda, Nomor 1 Alpukat
Kamis 19 Jun 2025 - 06:37 WIB
Khasiat Tanaman Obat Batang Serai Campur Bawang Merah Bikin Si Anu Pria Berdiri Tegak
Kamis 19 Jun 2025 - 02:26 WIB