Ini juga merupakan sumber serat yang baik, yang membantu mengatur kadar kolesterol.
4. Wortel
Wortel kaya serat larut dan antioksidan, termasuk beta-karoten. Serat larut membantu menurunkan kolesterol, dan antioksidan mendukung kesehatan jantung secara keseluruhan.
5. Lobak
Lobak merupakan sayuran rendah kalori dan tinggi serat yang bisa menjadi bagian dari diet penurun kolesterol.
Memasukkan lobak dalam makanan menambah rasa kenyang tanpa kalori berlebihan.
Kategori :
Terkait
Kamis 11 Sep 2025 - 18:53 WIB
Ini Manfaat Tanaman Obat Wortel Untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Meningkatkan Kesehatan Mata
Senin 30 Jun 2025 - 19:31 WIB
Tanaman Obat Jus Bit dan Wortel, Kekuatan Ganda untuk Vitalitas Tubuh yang Kian Mendunia
Jumat 13 Jun 2025 - 12:06 WIB
Bayam: Tanaman Obat Super untuk Diet Kenyang dan Kulit Bercahaya Alami
Kamis 12 Jun 2025 - 10:02 WIB
Wortel Tanaman Obat Yang Besar Khasiatnya, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mata
Senin 09 Jun 2025 - 09:32 WIB
5 Tanaman Obat Sayuran Terbaik untuk Dikonsumsi Usia 50 Tahunan, Ada Kandungan Vitamin, Karbohidrat & Protein
Terpopuler
Kamis 25 Sep 2025 - 20:07 WIB
Musrenbang RPJMD 2025-2029 Empat Lawang Berlangsung Khidmat
Kamis 25 Sep 2025 - 18:44 WIB
Diskominfo Empat Lawang Gandeng Starlink Atasi Blankspot Internet
Kamis 25 Sep 2025 - 19:45 WIB
Masa Depan Ada di Pendidikan
Jumat 26 Sep 2025 - 13:54 WIB
Menu Sehat! Resep Beef Shawarma Ala Rumahan
Jumat 26 Sep 2025 - 13:55 WIB
Hari Statistik Nasional (HSN), Lahat Pos Terima Penghargaan dari BPS Kabupaten Lahat
Jumat 26 Sep 2025 - 14:11 WIB
Air Bersih dan Senyum Ramah, Kunci Peningkatan Pelayanan RSUD Lahat
Terkini
Jumat 26 Sep 2025 - 18:37 WIB
Kasus Korupsi APAR di Empat Lawang: Satu Tersangka Baru Ditahan, Kejari Tegaskan Komitmen Usut Tuntas
Jumat 26 Sep 2025 - 17:23 WIB
Bupati Empat Lawang Tegaskan Komitmen Kades Jaga Keamanan dan Ketertiban
Jumat 26 Sep 2025 - 17:13 WIB
ANBK di MIN 4 Lahat, Siswa Fokus Ukur Literasi dan Numerasi
Jumat 26 Sep 2025 - 17:08 WIB
MAN 1 Lahat Gelar Pilketos, Ajarkan Demokrasi Sejak Dini
Jumat 26 Sep 2025 - 14:54 WIB
Wapres Gibran Dorong Santri Ikut Kembangkan Teknologi Pertanian di Banyuasin
Jumat 26 Sep 2025 - 14:50 WIB
Herman Deru Paparkan Program Pesantren, Sumsel Melaju ke Tiga Besar Pesantren Award 2025
Jumat 26 Sep 2025 - 14:45 WIB
Orang Penting
Jumat 26 Sep 2025 - 14:11 WIB
Air Bersih dan Senyum Ramah, Kunci Peningkatan Pelayanan RSUD Lahat
Jumat 26 Sep 2025 - 13:55 WIB
Hari Statistik Nasional (HSN), Lahat Pos Terima Penghargaan dari BPS Kabupaten Lahat
Jumat 26 Sep 2025 - 13:54 WIB