Koranlapos.com - Buah kedondong, yang memiliki rasa asam segar dan renyah, bukan hanya lezat dijadikan rujak atau manisan, tapi juga kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kedondong mengandung vitamin C yang tinggi, membantu meningkatkan sistem imun dan melindungi tubuh dari infeksi virus atau bakteri.
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan, Nomor 2 Mendukung Kesehatan Jantung
2. Baik untuk Pencernaan
Kandungan seratnya membantu memperlancar sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam kedondong juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi kulit dari radikal bebas dan membantu produksi kolagen agar kulit tetap kencang dan cerah.
4. Membantu Penyembuhan Luka
Selain meningkatkan imun, vitamin C juga mempercepat proses penyembuhan luka dan perbaikan jaringan tubuh.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kesehatan Buah Rampai Yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Menambah Nafsu Makan
5. Menurunkan Risiko Anemia
Kedondong mengandung zat besi yang membantu produksi sel darah merah dan mencegah anemia.
6. Menjaga Kesehatan Mata
Vitamin A dalam buah ini penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.