6 Manfaat Buah Kedondong Untuk Kesehatan, Nomor Satu Kaya Vitamin C
Buah kedondong miliki segudang manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ bali_tabulampot _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos.com - Buah kedondong memiliki rasa yang segar dan asam manis, serta sering dikonsumsi secara langsung atau dijadikan rujak, manisan, bahkan jus.
Di balik rasanya yang unik, buah ini menyimpan banyak manfaat kesehatan. Yuk, simak apa saja manfaatnya.
BACA JUGA:Polres Lahat Gelar Gerakan Pangan Murah di Pseksu
1. Kaya Vitamin C
Kedondong mengandung vitamin C yang tinggi, bermanfaat untuk. Meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan kulit, mempercepat penyembuhan luka
2. Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kandungan kalsium dan fosfor dalam buah kedondong membantu memperkuat tulang dan gigi, terutama pada anak-anak dan orang tua.
3. Meningkatkan Energi
Buah ini mengandung gula alami (glukosa dan fruktosa) yang dapat memberikan dorongan energi secara cepat dan alami.
4. Menurunkan Risiko Anemia
Dengan kandungan zat besi, kedondong dapat membantu tubuh memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.
BACA JUGA:Gubernur Herman Deru Dorong Literasi Internet Murah, Sumsel Menuju Akselerasi Digital
5. Melancarkan Pencernaan
Serat dalam buah kedondong membantu proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran cerna.
- Tag
- Share
-
-
