Koranlapos.com - Timun yang juga dikenal dengan mentimun bukan cuma segar disantap, namun juga menyimpan banyak manfaat kesehatan.
1. Menghidrasi Tubuh
Dengan kandungan air lebih dari 90%, timun membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama saat cuaca panas.
BACA JUGA:Miliki Aroma Yang Khas Petai Menyimpan Segudang Manfaat Kesehatan
2. Membantu Menurunkan Berat Badan
Timun rendah kalori dan tinggi serat, membuatnya cocok sebagai camilan sehat yang bikin kenyang lebih lama.
3. Mendukung Kesehatan Kulit
Antioksidan dan vitamin C dalam timun membantu mencerahkan kulit, mengurangi iritasi, dan mengatasi jerawat. Bisa juga dijadikan masker alami.
4. Menurunkan Tekanan Darah
Kandungan kalium di dalam timun membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, sehingga baik untuk penderita hipertensi.
5. Melancarkan Pencernaan
Serat alami dalam timun dapat membantu mengatasi sembelit dan memperlancar pencernaan.
6. Mengurangi Bengkak dan Lingkaran Hitam di Mata
Irisan timun yang ditempelkan di mata bisa mengurangi bengkak dan menyegarkan mata lelah berkat efek dinginnya.