5. Mengandung Antioksidan dan Fitonutrien
Isoflavon dalam kedelai bertindak sebagai antioksidan alami yang melawan radikal bebas, memperlambat proses penuaan, dan membantu mencegah beberapa jenis kanker seperti kanker payudara dan prostat.
BACA JUGA:Selain Lezat Kacang Kecipir Miliki Manfaat Kesehatan, Ini 7 Manfaat Kesehatan Kacang Kecipir
6. Mendukung Kesehatan Wanita
Isoflavon kedelai memiliki struktur mirip estrogen, sehingga dapat membantu meredakan gejala menopause seperti hot flashes dan perubahan suasana hati, serta mendukung keseimbangan hormonal wanita.
7. Membantu Program Diet dan Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat dan protein dalam kedelai memberi efek kenyang lebih lama, membantu mengontrol nafsu makan, dan mendukung program penurunan berat badan secara alami.
Kacang kedelai merupakan makanan yang bergizi tinggi yang kaya manfaat bagi berbagai usia.
BACA JUGA:5 Zodiak Paling Sulit Ditebak Jalan Pikirannya, Ada Punyamu?
Dari jantung hingga tulang, dari sistem hormon hingga metabolisme, kedelai adalah "superfood" lokal yang layak dimasukkan ke dalam menu harian Anda.