KORANLAPOS.COM - Buah persik, dikenal juga dengan nama peach, adalah buah berwarna oranye-kemerahan dengan daging buah yang manis dan berair.
Buah ini berasal dari Tiongkok dan kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia.
BACA JUGA:Tanaman Obat Ramuan Alpukat dan Lemon, Duet Emas untuk Kesehatan Jantung dan Pencernaan
A. Berikut Ciri-ciri dari buah persik
Kulitnya halus dengan sedikit bulu, daging buah berwarna kuning atau putih, aromanya harum dan manis, bijinya keras dan besar di tengah.
B. Kandungan Gizi Buah Persik
Dalam satu buah persik ukuran sedang (sekitar 150 gram), kamu bisa mendapatkan: Kalori: ± 60, Serat: 2 gram, Vitamin C: 15% dari kebutuhan harian, Vitamin A, E, dan K, Antioksidan seperti beta-karoten dan flavonoid
C. Manfaat Kesehatan Buah Persik
1. Meningkatkan Imunitas
Kandungan vitamin C yang ada pada buah persik dapat membantu menjaga daya tahan tubuh.
2. Baik Untuk Kulit
Antioksidan membantu melawan radikal bebas dan menjaga elastisitas kulit.
BACA JUGA:Jalan Penghubung Dua Desa di Tebing Tinggi Nyaris Putus, Warga Desak Perbaikan Segera
3. Melancarkan Pencernaan
Seratnya mendukung sistem pencernaan yang sehat.