Koranlapos.com - Dalam perjalanan menuju berat badan ideal, seringkali kita mencari solusi alami yang tidak hanya efektif tetapi juga menyegarkan. Jus timun dan seledri muncul sebagai tanaman obat yang menjanjikan, menawarkan kombinasi unik antara hidrasi, detoksifikasi, dan bantuan diet.
Timun, dengan kandungan airnya yang mencapai 95%, adalah agen hidrasi yang luar biasa. Ia membantu tubuh membuang kelebihan cairan dan racun, mengurangi kembung, dan memberikan sensasi kenyang tanpa kalori berlebih.
Sementara itu, seledri kaya akan serat dan rendah kalori, menjadikannya pilihan sempurna untuk mendukung sistem pencernaan dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga kamu tidak mudah tergoda untuk makan berlebihan. Kedua bahan ini juga kaya akan vitamin dan mineral esensial yang mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Obat Daun Sirih, Baik untuk Kewanitaan hingga Energi
Resep Rahasia :
Cara Membuat Jus Timun-Seledri untuk Diet: Untuk membuat jus ini, kamu hanya perlu beberapa bahan sederhana. Siapkan 1 buah timun ukuran sedang, 2-3 batang seledri segar, dan sekitar 100-150 ml air dingin (opsional, jika kamu ingin konsistensi yang lebih cair). Pertama, cuci bersih timun dan seledri.
Potong-potong timun dan seledri menjadi ukuran yang lebih kecil agar mudah dihaluskan dalam blender. Masukkan potongan timun dan seledri ke dalam blender, tambahkan air dingin jika diinginkan. Haluskan hingga semua bahan tercampur rata dan tidak ada gumpalan. Saring jus jika kamu tidak menyukai ampasnya, meskipun ampas mengandung serat yang baik untuk diet. Sajikan segera. Minum jus ini di pagi hari sebagai pengganti sarapan ringan atau di antara waktu makan untuk menekan nafsu makan dan mendukung proses detoksifikasi.