Koranlapos.com - Bagi kamu yang menyukai sentuhan tropis dalam diet, jus nanas dan pepaya adalah tanaman obat yang sempurna untuk dicoba.
Nanas mengandung enzim bromelain, yang dipercaya dapat membantu pemecahan protein dan pembakaran lemak, menjadikannya sekutu yang baik dalam upaya penurunan berat badan.
Selain itu, nanas juga kaya akan vitamin C dan mangan, yang mendukung metabolisme. Sementara itu, pepaya adalah buah yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan berkat enzim papain dan kandungan seratnya yang tinggi.
Ia efektif dalam mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus. Kombinasi kedua buah ini tidak hanya menghasilkan jus yang manis dan menyegarkan, tetapi juga memberikan efek sinergis yang kuat untuk membantu kamu mencapai tujuan diet.
BACA JUGA:Manfaat Tanaman Obat Buah Aren Untuk Kesehatan, Salah Satu Sebagai Sumber Energi
Cara Membuat Jus Nanas-Pepaya untuk Diet: Siapkan 1/4 buah nanas ukuran sedang (sekitar 200 gram) dan 1/2 buah pepaya ukuran sedang (sekitar 250-300 gram). Cuci bersih kedua buah. Kupas kulit nanas dan buang bagian tengah yang keras. Potong-potong nanas menjadi ukuran yang lebih kecil. Belah pepaya, buang bijinya, dan kerok dagingnya. Masukkan potongan nanas dan daging pepaya ke dalam blender.
Kamu tidak perlu menambahkan air jika buahnya cukup matang dan berair, tetapi jika kamu menginginkan konsistensi yang lebih cair, tambahkan sedikit air dingin. Haluskan hingga semua bahan tercampur rata dan membentuk jus yang halus.
Sajikan segera. Minum jus ini setelah makan siang atau sebagai camilan sore untuk membantu pencernaan dan memaksimalkan pembakaran lemak.