Manfaat Buah Bidara untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Baik Untuk Menenangkan Pikiran dan Meredakan Stres
Buah bidara kaya akan manfaat kesehatan, Ket Foto : sumber Instagram @ khasanah_uswah28 _ koranlapos _ Sumantri _ Lahat Pos--
Koranlapos.com - Buah bidara dikenal juga sebagai Indian jujube, adalah buah kecil berwarna hijau yang berasal dari pohon bidara.
Dalam pengobatan tradisional dan Islam, buah ini dipercaya memiliki banyak khasiat. Yuk, kenali manfaat buah bidara!
BACA JUGA:Peletakan Batu Pertama Pembangunan Koperasi Desa /Kelurahan Merah Putih
1. Meningkatkan Sistem Imun
Buah bidara kaya akan vitamin C dan antioksidan yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan radikal bebas.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat di dalamnya mampu melancarkan sistem pencernaan, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.
3. Membantu Menurunkan Gula Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bidara dapat membantu menurunkan kadar gula darah, baik untuk penderita diabetes tipe 2.
4. Menenangkan Pikiran dan Meredakan Stres
Buah dan daun bidara memiliki sifat sedatif ringan yang bisa membantu mengurangi kecemasan dan gangguan tidur.
BACA JUGA:Peringati World Rabies Day 2025, Pemkab Empat Lawang Gelar Vaksinasi Gratis di Taman Pulo Mas
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam bidara mendukung regenerasi sel kulit, menjadikan kulit lebih sehat dan bercahaya.
- Tag
- Share
-
-
