KORANLAPOS.COM - Brokoli, sayuran hijau yang kaya nutrisi, adalah tanaman obat yang luar biasa untuk menjaga kulit tetap awet muda dan terlindungi dari kerusakan. Brokoli mengandung vitamin C, E, K, dan sejumlah besar antioksidan seperti sulforaphane, yang dikenal memiliki kemampuan kuat dalam melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel kulit dari penuaan dini serta kerusakan akibat lingkungan.
Manfaat untuk Kecantikan:
• Anti-Penuaan Dini: Kandungan antioksidan yang tinggi melawan radikal bebas, mengurangi munculnya garis halus dan kerutan, serta menjaga elastisitas kulit.
• Melindungi dari Kerusakan UV: Sulforaphane dalam brokoli memiliki kemampuan untuk membantu kulit melawan efek buruk paparan sinar UV, meskipun bukan pengganti tabir surya.
• Mencerahkan Kulit: Vitamin C yang melimpah membantu mencerahkan warna kulit dan merangsang produksi kolagen, membuat kulit tampak lebih bercahaya.
• Detoksifikasi Kulit: Brokoli mendukung proses detoksifikasi alami tubuh, yang berkontribusi pada kulit yang lebih bersih dan sehat.
Cara Pemanfaatan Sederhana: Cara paling efektif untuk mendapatkan manfaat brokoli untuk kecantikan adalah dengan mengonsumsinya secara rutin. Tambahkan brokoli kukus atau tumis dalam menu harian kamu.
Kamu juga bisa membuatnya menjadi jus hijau bersama sayuran lain. Untuk penggunaan topikal, kamu bisa membuat masker brokoli. Haluskan beberapa kuntum brokoli yang sudah dikukus, tambahkan sedikit madu atau minyak zaitun. Aplikasikan pada wajah, diamkan 15-20 menit, lalu bilas bersih. Masker ini akan memberikan nutrisi langsung ke kulit, membuatnya terasa lebih kencang dan segar. (*)