Ini 7 Makanan Yang Rendah Gula Untuk Penderita Diabetes
Tujuh makanan rendah gula untuk penderita diabetes, sumber Instagram.--
KORANLAPOS.COM - Perlu anda ketahui ada tujuh (7) makanan yang rendah gula untuk penderita kencing manis atau diabetes.
Sebab mengelola gula darah sangat penting bagi orang yang tengah berjuang dengan penyakit kencing manis tersebut.
BACA JUGA:Akhir Tahun 2025 Suzuki Motor Thailand Akan Tutup Pabrik Roda Empatnya Secara Permanen
Ada beberapa makanan terbaik untuk penderita kencing manis, adalah pilihan makanan berprotein tinggi dan rendah gula. Seperti halnya alpukat dan ikan berlemak.
Saat ini mencari tahu makanan yang terbaik untuk dikonsumsi saat menderita kencing manis tidaklah sulit. Sederhananya.
Berikut ini kami sajikan 7 makanan yang rendah gula untuk penderita kencing manis atau diabetes.
1. Ikan Berlemak. Makan ikan berlemak secara teratur memiliki risiko lebih rendah terkena sindrom koroner akut.
2. Sayuran Hijau. Sayuran hijau rendah karbohidrat, sehingga tidak akan mempengaruhi kadar gula darah secara signifikan.
3. Alpukat. Alpukat memiliki gula kurang dari 1 gram, sedikit karbohidrat, kandungan serat tinggi, dan lemak sehat.
4. Telur. Telur dapat membantu penderita kencing manis mengelola kadar gula darah sepanjang hari.
BACA JUGA:Ini Loh Deretan Film Kartun Paporit Anak Tahun 90-an
5. Selasih. Selasih dapat membantu menjaga manajemen glikemik pada penderita kencing manis.
6. Kacang. Mengonsumsi kacang memiliki peluang lebih kecil terkena diabetes tipe 2.
7. Brokoli Mengonsumsi brokoli menurunkan gula darah pada penderita kencing manis.
- Tag
- Share
-
-
