Wow, Ternyata Air Rendaman Ketumbar Miliki Berbagai Macam Keshatan, Salah Satunya Baik Untuk Penderita Diabete

Reporter: smt |

Editor: smt |

Kamis , 19 Sep 2024 - 00:11

Ramuan Ketumbar yang banyak sekali manfaatnya bagi kesehatan, Ket Foto : Sumber Instagram @rimaummurayna.--

wow, ternyata air rendaman ketumbar miliki berbagai macam keshatan, salah satunya baik untuk penderita diabete                            lahat pos - kalian pasti tidak asing lagi dengan yang namanya ketumbar, ya ketumbar merupakan biji bulat yang dijadikan rempah untuk ibu memasak. 
bentuknya memang mirip merica, tapi jangan sampai tertukar. selain sebagai bumbu dapur, ketumbar juga dikenal manjur mengatasi berbagai masalah kesehatan loh.
baca juga: agung aji prasetyo anak berprestasi dari kota lahat, sabet piala di kompetisi dance sport
ketumbar juga dikenal kayak akan zat besi yang dapat membantu menambah dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh. 
namun, tahukah kamu kalau ketumbar bisa kita minum dengan cara membuat air rendamannya.
air rendaman ketumbar ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan kita. ingin tahu apa saja manfaatnya, yuk kita ikuti ulasannya.
1. mengendalikan diabetes 
biji ketumbar telah direkomendasikan banyak dokter sebagai anti diabetes. biji ketumbar yang direndam dalam segelas air dapat membantu resistensi insulin dan mengendalikan diabetes. 
baca juga:peserta anak-anak di kecamatan mulak sebingkai girang, coretan indah lomba mewarnai di atas koran lahat pos
selain itu, biji ketumbar terkenal untuk menjaga kadar glukosa darah kita. hal ini karena biji ketumbar memiliki efek yang merangsang kelenjar endokrin.
proses ini membantu penyerapan yang tepat dan asimilasi gula, menurunkan tingkat gula darah. 
biji ketumbar juga terbukti mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik. sehingga ideal untuk pencegahan dan pengobatan kesehatan jantung.
rendam biji ketumbar dalam air sepanjang malam dan minum untuk melihat manfaat tak terduga bagi kesehatan jantung dan tingkat gula darah yang sehat.
penderita diabetes disarankan untuk meminum air rendaman biji ketumbar ini setiap pagi saat perut kosong. 
baca juga:kejari lahat dan pln up3 lahat jalin kerja sama tingkatkan sinergitas hukum
2. menyehatkan mata 
ketumbar memiliki kandungan vitamin a yang tinggi dan disempurnakan dengan kadar vitamin c, fosfor, dan sejumlah antioksidan.
hal tersebut memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan mata. rebusan ketumbar baik untuk meredakan gejala pradangan dan membantu memperbaiki fungsi penglihatan. 
rebus air dengan biji ketumbar, dinginkan sampai suhu kamar. gunakan untuk mencuci mata sesering mungkin agar mendapat manfaat bagi kesehatan mata. 
3. mencegah osteoporosis 
kandungan yang ada di dalam ketumbar mengandung antioksidan seperti vitamin a, riboflavin, niacin, asam flolat, vitamin c, vitamin k, kalsium, dan korotan. 
baca juga:kue pukis milili tekstur empuk dan rasa manis, ini loh resep dan cara membuatnya
zat-zat itulah yang ternyata sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan yang berhubungan dengan persendian.
4. menurunkan kadar kolesterol jahat 
biji ketumbar mengandung serat yang dapat mengikat garam yang dihasilkan oleh kolesterol. 
artinya, kandungan biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau ldl di dalam tubuh kita. 
selain itu, biji ketumbar bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kadar kolesterol baik sehingga bisa mencegah penyakit jantung.
untuk tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar setidaknya 2-3 kali sehari. 
baca juga:sekda lahat buka gelaran workshop evaluasi pengelolaan keuangan dan pembangunan desa
5. mencegah antristis dan rematik 
biji ketumbar punya senyawa seperti asam linoleat dan sineole yang terkenal karena sifat antiriatik dan antirematiknya. 
rendam biji ketumbar dalam air dan dapat mengobati radang sendi dan pembengkakan yang disebabkan oleh rematik dan radang sendi.
nah itulah tadi beberapa manfaat minum ramuan air ketumbar, semoga bermanfaatya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Jumat 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan