Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan Ternyata Luar Biasa Bagi Kesehatan
Editor: Yni
|
Rabu , 18 Sep 2024 - 07:36
Ilustrasi manfaat jalan kaki. Sumber foto instagram-Yni/Lapos-
5. Meningkatkan kualitas tidur
BACA JUGA:Taman Langit Wonosobo, Destinasi Wisata Yang Wajib di Kunjungi Para Pecinta Alam
BACA JUGA:Kelepon Roll Cake Terinspirasi Dari Jajanan Tradisional Indonesia, Ini Dia Resep dan Cara Membuatnya
Berjalan kaki setelah makan terbukti dapat mengatur ritme sirkadian yang membuat tidur lebih nyenyak.
6. Menjaga berat badan
Cara ini dinilai lebih efektif berkontribusi membakar kalori yang mampu mengelola berat badan.
Bermanfaat kan? Yuk mulai dicoba deh sekarang! (*)
- Tag
- Share
-
-
