Tips Selalu Semangat Bekerja, Nomor 2 Bisa Hilangkan Stress

tips selalu semangat bekerja, nomor 2 bisa hilangkan stress lahat pos - inilah 7 tips agar diri selalu semangat dalam bekerja. nomor 6 paling ampuh. yuk intip.  1.buat rencana kerja  buat rencana kerja dengan skala prioritas, cara ini insyaallah akan memudahkan untuk bekerja secara efektif dan fokus. 2. manfaatkan hari libur  manfaatkan hari libur dengan istirahat atau bermain bersama keluarga untuk menghilangkan rasa stress dan jenuh. 3. ambil cuti  tidak ada salahnya mengambil cuti jika memang dirasa butuh rehat sejenak. gunakan momen ini untuk me time, atau guality time bersama orang-orang terdekatmu.  4. jangan bawa ke rumah  tinggalkan pikiran pekerjaan di kantor. karena keluarga punya hak menikmati momen menyenangkan bersamamu. hal ini juga dapat membuat mental dan kesehatanmu tetap stabil. 5. miliki jadwal berolahraga  olahraga rutin dan teratur dapat meningkatkan produksi endorfin sehingga dapat menghasilkan perasaan positif, mengatur stres, dan mengurangi persepsi nyeri.  6. jadilah orang yang bersyukur  luangkan waktu setiap hari untuk coba renungi, bahwa perlu jadi orang yang bersyukur.  7. jangan telat makan  telat makan apalagi terlewatkan adalah penyebab menurunnya daya konsentrasi.  jika memang aktivitas padat, berarti kamu harus menyiapkan sajian praktis dan lezat. (*)  

Tag

• # bekerja
• # tips

Share

• 
• 
• 
• 
•