Ini Dia Manfaat Tidur Siang Bagi Balita Yang Harus di Ketahui Oleh Orang Tua

Reporter: smt |

Editor: smt |

Sabtu , 07 Sep 2024 - 19:07

Manfaat tidur siang bagi anak, Sumber Instagram.--

ini dia manfaat tidur siang bagi balita yang harus di ketahui oleh orang tua                            lahat pos - anda harus tahu, kalau tidur siang sangat bermanfaat bagi kesehatan anak yang sudah sekolah. namun anak balita pun memerlukan waktu untuk istirahat siang.
karena anak dalam usia antara 1 hingga 3 tahun tak lagi banyak tidur seperti bayi. karena aktivitasnya cukup banyak, tidur siang sangat diperlukan.
baca juga:inilah 6 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh
dan para orang tua perlu tahu apa saja manfaat tidur siang untuk balita. yuk simak ulasannya berikut ini : 
1. meningkatkan fokus si kecil  
tidur siang akan membuat si kecil lebih segar sesaat sesudah bangun dan daya fokus atau konsentrasinya juga pasti jauh lebih baik dalam belajar. 
jadi, ketika anak rutin tidur siang, tingkat konsentrasi dalam bidang akademis akan lebih baik ketimbang balita yang tak pernah atau jarang tidur siang.
2. mendukung pertumbuhan anak  
saat usia balita, pertumbuhannya perlu didukung secara optimal melalui asupan makan dan minum yang tepat. 
baca juga:4 rekomendasi smartwatch terbaik 2024 alternative apple watch
tak hanya itu, kebiasaan tidur siang pun bermanfaat membuat tinggi sekaligus berat badan anak lebih optimal karena saat si kecil terlelap, proses pertumbuhan anak terjadi. 
3. menambah kecerdasan anak  
anak balita yang tidur siang memiliki kemampuan mengingat dan menyerap segala hal yang dipelajari dengan cepat.
itulah kenapa selain lebih fokus, kecerdasannya pun dapat meningkat karena kebiasaan baik ini. 
4. membuat tidur malam lebih lelap 
tidur siang tidak membuat anak jadi susah tidur malam. para orang tua yang punya anggapan seperti ini perlu tahu bahwa anak balita jadi susah tidur malam kalau waktu tidur siangnya terlewatkan.
baca juga:ini resep dan cara membuat lontong sayur, yang dapat anda coba di rumah
tingkat kerewelannya juga lebih tinggi sehingga sebaiknya para orang tua membiasakan anak balitanya untuk tidur siang. 
5. menjaga kesehatan anak 
saat anak balita beraktivitas cukup banyak tapi tidak tidur siang, kurangnya istirahat ini akan membuat tubuh anak muda lemas dan bahkan mampu menjadi penurun kekebalan tubuhnya. 
sebagai akibatnya, anak balita jadi lebih mudah terkena penyakit kalau imunitasnya melemah dan solusinya adalah biasakan ajak anak untuk tidur siang.
6. memperbaiki suasana hati  
balita dengan ciri cukup baik, itu siang maupun malam hari akan memiliki suasana hati yang selalu baik sehingga otomatis mengurangi resiko rewel.  
baca juga:ini dia 10 terowongan kereta api terpanjang di indonesia, salah satunya ada di tebing tinggi empat lawang
tantrum dan ketidakstabilan emosional saat mood atau suasana hati baik, tuh hatinya sekecil akan lebih mudah merasa senang dan bahagia. 
jangan heran kalau pada akhirnya ia jauh lebih kreatif, semangat, berenergi, dan juga lincah. karena manfaat tidur siang untuk balita begitu besar. maka orang tua justru perlu membujuk buah hatinya agar rajin tidur siang. 
tak hanya balita yang akan merasakan keuntungannya, sebab para orang tua pun dijamin lebih senang dengan kondisi fisik dan emosional anak yang lebih baik. ditambah dengan pertumbuhan yang optimal. 
baca juga:inilah 6 hp lipat terbaik tahun 2024
itulah tadi beberapa manfaat tidur siang yang jarang diketahui orang tua. semoga bermanfaat ya bunda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Jumat 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan