Inilah 6 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: smt |

Editor: smt |

Sabtu , 07 Sep 2024 - 18:38

Air kelapa yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh, sumber Instagram.--

inilah 6 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh                            lahat pos - air kelapa muda adalah minuman yang tinggi kandungan elektrolit, serat, vitamin c, kalsium, magnesium, dan zat besi. 
namun rendah kalori, gula, lemak, dan kolesterol. sehingga air kelapa muda memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh kita.
baca juga:4 rekomendasi smartwatch terbaik 2024 alternative apple watch
nah, pada kesempatan kali ini, kita akan menbahas 6 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh kita. apa saja itu? yuk ikuti ulasannya berikut ini :
1. membantu mengontrol kolesterol 
makanan tinggi serat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol. air kelapa muda tinggi kandungan serat, dimana dalam 100 gram air kelapa muda mengandung 1,1 gram serat.
sehingga bila anda rutin mengkonsumsi 1 gelas atau 250 cc air kelapa muda setiap hari, bisa membantu menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh 
2. membantu menjaga tekanan darah 
kandungan kalium yang tinggi dalam air kelapa muda, sangat bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
baca juga:ini resep dan cara membuat lontong sayur, yang dapat anda coba di rumah
seperti yang sudah diketahui, bahwasannya kandungan kalium yang tinggi dalam makanan bisa membantu menurunkan tekanan darah secara alami.
3. menurunkan resiko terkena stroke dan jantung koroner 
khasiat air kelapa muda yang bermanfaat untuk menjaga tekanan darah dan menurunkan kolesterol.
serta terdapat kandungan antioksidan bermanfaat untuk mencegah terjadinya sumbatan pada pembuluh darah yang dapat memicu terjadinya penyakit stroke dan jantung koroner.
4. melawan radikal bebas 
air kelapa mengandung antioksidan yang bermanfaat mengatasi racun serta zat radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh.
baca juga:ini dia 10 terowongan kereta api terpanjang di indonesia, salah satunya ada di tebing tinggi empat lawang
dimana bila radikal bebas ini dibiarkan menumpuk di dalam tubuh bisa memicu timbulnya penyakit kanker.
5. melancarkan susah buang air besar 
kandungan serat yang cukup tinggi dalam air kelapa muda sangat bermanfaat untuk melancarkan susah buang air besar secara alami.
6. mengatasi dihidrasi dan mengembalikan stamina tubuh
air kelapa muda memiliki kemiripan dengan cairan yang berada di dalam tubuh. hal ini dikarenakan kandungan elektrolitnya yang tinggi.
baca juga:inilah 3 parfum terbaik september 2024, wanginya berikan sensasi segar
manfaat air kelapa muda yang memiliki kandungan elektrolit yang tinggi dapat menggantikan cairan yang hilang di dalam tubuh ketika sedang beraktifitas.
 nah teman-teman itulah tadi 6 manfaat air kelapa muda bagi kesehatan tubuh kita. semoga bermanfaat bagi anda dan keluarga. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Jumat 20 September 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan