Selain Rendah Kalori, Sayur Bayam Juga Mengandung Banyak Vitamin
Sayur bayam yang kaya akan vitamin, sumber Instagram.--
Pada bayam terdapat nutrisi anti-oxidant yang sangat baik untuk menjaga dan melindungi kesehatan kulit dari dalam.
BACA JUGA:Mengintip Strategi Penjualan Kerupuk Nadine, Sukses Pasarkan Hingga Nasional
4. Bayam cocok untuk program diet
Jika teman-teman sedang melakukan program diet, atau ingin memiliki tubuh yang ideal, maka mengkonsumsi bayam adalah solusi yang paling tepat.
Karena bayam mengandung serat makanan yang baik untuk membantu pencernaan, menjaga sembelit dan menstabilkan gula darah.
5. Bayam dapat menjaga kesehatan mata.
Mengkonsumsi bayam dapat membantu mata agar terhindar dari katarak, minus, dan deginerasi makula.
BACA JUGA:Musim Kemarau, Warga Manfaatkan Sungai Musi
Hal ini berkatkan dengan Karoten with pada bayam yang merupakan salah satu jenis anti-oxidant yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Jadi ya teman-teman bahwa makan bayam saja tidak cukup untuk menjaga kesehatan tubuh kita.
Maka marilah kita jaga kesehatan tubuh dengan cara hidup sehat seperti memperbanyak ola raga, diet bergizi, dan banyak istirah.
BACA JUGA:Jadwal Pendaftaran Paslon Pilkada Empat Lawang Kembali Diperpanjang
Nah itu tadi berapa informasi tentang manfaat mengkonsumsi sayur bayam, semoga bermanfaat. (*)
- Tag
- Share
-
-
