Hindari! Gejala Infeksi Saluran Kemih Yang Bisa Deteksi Sendiri

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Kamis , 11 Jul 2024 - 09:44

Ilustrasi gejala infeksi saluran kemih. Sumber foto instagram-Yni/Lapos-

Koranlapos.com - Hal-hal yang biasanya dilakukan sehingga seseorang itu buncit dan buncit itu adalah penumpukan lemak di area perut.

Berikut 7 kebiasaan yang membuat perut buncit, diantaranya:

1. Sering begadang jadi kalau biasanya terjaga sepanjang malam, itu akan merasa lebih lapar dibandingkan kalian tidur lebih awal dan kurang tidur juga akan membuat hasrat emosional kita untuk mengkonsumsi makanan lebih tinggi

2. Sering mengkonsumsi makanan junk food dan biasanya makanan junk food itu tinggi dengan lemak jenuh, tinggi kalori, dan rendah gizi makanya kalau sering-sering mengkonsumsi, itu akan membuat penumpukan lemah di area perut

3. Sering mengkonsumsi makanan manis jadi selain tinggi dengan kalori, biasanya makanan manis seperti ini juga tinggi dengan gula dan kelebihan gula yang dimasukin ke dalam tubuh kita akan disimpan dalam bentuk cadangan lemak di perut selain itu.

Banyak mengkonsumsi makanan manis akan membuat tubuh kita sulit merasakan puas atau kenyang, jadi akan selalu craving makanan sehingga kita malah makan berlebih.

4. Banyak duduk dan mageran dan sebuah studi mengungkapkan, orang-orang yang duduk lebih dari 8 jam per hari itu memiliki resiko peningkatan obesitas sebanyak 62% dibandingkan orang-orang yang duduknya di bawah 4 jam per hari jadi sebisa mungkin mulai olahraga rutin seminggu 3-5 kali sesuaikan dengan kapasitas masing-masing supaya perutnya gak gampang buncit.

hindari! gejala infeksi saluran kemih yang bisa deteksi sendiri                            koranlapos.com - infeksi saluran kemih (isk) adalah kondisi sistem kemih mengalami infeksi. pada bagian ureter, ginjal, kandung kemih, dan uretra. umumnya, infeksi menyerang dua bagian, yaitu uretra dan juga kandung kemih. meski bisa terjadi pada siapa saja, infeksi ini lebih rentan terjadi pada wanita.
 
selain itu, infeksi ini dapat menyerang bagian yang lebih dalam dan paling umum yang terjadi adalah infeksi kandung kemih (cystitis).
 
berikut, infeksi saluran kemih yang bisa dideteksi sendiri:
 
1. anyang-anyangan atau rasa ingin buang air kecil. tapi kalau ke tempat pipis, ke toilet tidak bisa keluar atau keluar sedikit-sedikit.
baca juga:dikelilingi alam, masjid sultan abdullah, pusat keagamaan bersejarah di kabupaten lebong
2. sering pipis, kesakit saat pipis. kadang-kadang pipisnya keruh, kemudian baunya berbeda atau lebih menyengat daripada biasanya. bisa juga pipisnya berwarna kemerahan atau disertai darah, ini harus hati-hati.
 
3. nyeri, nyerinya seperti apa? nyerinya di bagian kanan bawah, kiri bawah, atau tengah bawah bagian perutnya. kadang-kadang bisa menjelar sampai ke pinggang. 
 
4. kemudian ada gejala tambahan, tapi jarang sekali misalnya mual muntah, bisa juga ada demamnya.
baca juga:wajib coba! tips glowing ala islam dalam 30 hari 
jika mengalami itu sebaiknya segera ke dokter, lakukan pemeriksaan. untuk petualangan pertama bisa minum air putih lebih sering. (*) 
 
baca juga berita :
wajib coba! tips glowing ala islam dalam 30 hari 
 
koranlapos.com - memiliki kulit cerah dan sehat merupakan dambaan setiap orang. bagi umat muslim, ada beberapa cara mencerahkan kulit menurut islam yang dianjurkan rasulullah saw.
 
berikut tips glowing ala islam dalam 30 hari kedepan :
 
1. tidur di bawah jam 11 malam.
 
2. rutin tahajud setidaknya 3 kali seminggu percaya gak percaya? aura wajah kita akan bersinar di siang harinya.
 
3. mandi subuh. biar dingin tapi bikin badan agar tetap segar. 
 
4. sedekah subuh.
 
5. minum air putih yang banyak dan kurangi makan makanan yang pedas.
 
6. selalu berwudhu sebelum mau tidur
 
7. ketika ada jerawat jangan lupa baca doa ini ya "allah yang memudarkan yang besar dan membesarkan yang kecil pudarkanlah jerawat ini dariku", pada dasarnya orang yang benar-benar dekat sama allah itu akan membersihkan hati orang yang hatinya bersih itu akan menghilangkan sifat-sifat kotor.
 
orang yang hatinya bersih itu biasanya jarang stres, jarang stres itu salah satu efeknya tidak cepet tua jadi pancaran di muka itu keliatan, jika kamu pernah ketemu sama orang yang nada bicaranya lembut, santun pokoknya lembutini biasanya hatinya bersih biasanya orang yang arogan itu hatinya kurang bersih. (*) 
 
baca juga berita :
wajib coba! menjernihkan mata dengan cara alami
 
koranlapos.com - jika memiliki warna mata yang tak jernih seperti kotor dan kekuning-kuningan dikarenakan mata lelah dan terlalu sering terpapar sinar matahari langsung pastinya akan membuat terasa tidak nyaman.
 
hal itu tentunya akan sangat mempengaruhi penampilan dan membuat kamu tidak memiliki rasa percaya diri jika harus berinteraksi dengan banyak orang. tidak bisa mengabaikan hal ini jika terus terjadi karena dapat membuat kesehatan mata anda terganggu. 
 
tips buat kamu yang mau menjernihkan mata dengan alami.
 
yang pertama, kompres mata dengan air dingin.
air dingin berguna untuk membuat mata menjadi relax dan segar, sehingga bisa menjadikan warna mata lebih jernih.
 
kedua, kompres mata dengan timun.
potong mentimun yang dingin dan bersih, kemudian letakkan di atas mata yang terpejam.diamkan selama 15-20 menit,atau sampai mentimun sudah tidak dingin lagi.
 
ketiga, lakukan olahraga mata. olahraga ini sangat penting untuk merelaxkan otot-otot sekitar mata, sehingga peredaran darah mengalir lancar dan mata pun dapat berfungsi secara optimal. 
 
keempat, kompres dengan susu dingin. 
susu dingin menjadi rahasia untuk membuat mata yang lelah menjadi sangat segar. susu juga bisa memberikan efek yang sangat menenangkan untuk mata dan tanpa resiko.
 
ayo sayangin mata kamu! (*) 
 
baca juga berita :
kenali penyebab bau mulut dan cara mengatasinya
 
koranlapos.com - bau mulut atau halitosis adalah masalah yang mungkin sering dialami oleh banyak orang. bau mulut bisa muncul akibat penumpukan bakteri di gigi, gusi, dan lidah.
 
penyebabnya bisa berbagai macam, mulai dari gaya hidup yang tidak sehat hingga masalah kesehatan tertentu
 
bau mulut itu yang past dilakukan adalah mencari penyebab dari bau mulut karena kalau penyebabnya dari masalah gigi seperti gigi bolong, karang gigi, sisa akar itu tidak akan menghilang bau mulutnya.
 
kalau tidak menghilangkan si penyebabnya, jadi karang gigi itu menumpuknya plak dan juga bakteri dan sisa makanan menjadi satu sehingga membusuk dan menimbulkan bau mulut.
 
kalau gigi bolong itu makanan suka masuk ke dalam membusuk di dalam dan menyebabkan juga bau mulut, jadi kalau ada masalah gigi itu harus diobatin dulu, baru bisa menghilangkan bau mulut. 
 
nah selain itu penyebab bau mulut adalah pencernaan masalah mag, lambung, akhirnya asam lambungnya naik itu menyebabkan bau mulut dan juga kurang minum air putih.
 
berikut tips singkat untuk mengurangi bau mulut:
 
1. sikat gigi yang rutin, pagi dan malam sebelum tidur.
2. berkumur-kumur. kumur-kumur sebaiknya menggunakan air garam dicampur dengan air hangat di kumur-kumur nah itu juga mengurangi bakteri di dalam mulut kalian
3. juga bisa konsumsi permen karet.
setelah makan, permen karet yang tidak mengandung gula ya tentunya mengandung silitol dan juga min supaya nyaman dan fresh di dalam mulut
4. menjaga pola makan. hindari makanan yang terlalu berbau tajam.
5. kontrol segera ke dokter gigi karena bau mulut itu bukan hanya mengganggu kalian tapi mengganggu lawan bicara kalian atau pasangan kalian.
 
jangan sampai itu terjadi. (*) 
 
baca juga berita:
yuk simak! ciri-ciri kulit tidak cocok dengan sunscreen
 
koranlapos.com - sebelum beraktivitas di luar ruangan, sunscreen tidak boleh lupa dioleskan. berbagai produk dan varian kini telah menyediakan beragam formula yang menawarkan perawatan dan perlindungan ekstra.
 
nah, kamu jangan sampai salah memilih sunscreen. pilihan produk harus disesuaikan dengan jenis atau kebutuhan kulitmu.
 
berikut ciri-ciri kulit tidak cocok dengan sunscreen :
 
1. tiba-tiba muncul jerawat.
apalagi kamu baru menggunakan produk sunscreen tersebut nah, step skincare sebelumnya, padahal kamu pakai skincare yang biasa kamu pakai, terus kamu menggunakan produk sunscreen terbaru, tiba-tiba muncul jerawat, itu salah satunya bisa jadi karena sunscreennya tidak cocok sama kulit kamu. 
 
2. kulit terasa lebih berminyak dan juga kusam. kalau kamu pakai sunscreen, terasa lebih berminyak, lengket, muka jadi kusam, mendingan stop dari sekarang, karena kalau kelamaan kamu pakai terus-menerus itu bakal muncul jerawat, bahkan juga komedo. 
 
3. tiba-tiba muncul gatel atau iritasi, jadi kalau kamu pakai sunscreen, tiba-tiba kulit kamu kemerahan, panas. lalu ada bintik-bintik merah, mendingan stop aja karena itu tidak cocok di kulit kamu. 
 
4. sunscreennya terasa berat, apalagi ketika kamu menggunakan makeup, jadi kayak terasa nggak nempel, terus peeling, nah itu udah nggak cocok di kulit kamu.
 
lalu, solusinya supaya dapatkan sunscreen yang cocok di kulit kita ini?
 
jadi yang pertama, udah pasti harus teksturnya ringan di kulit.
 
yang kedua, harus mudah meresap 
 
yang ketiga, formulanya atau isi kandungannya harus cocok di kulit kamu.
 
yang keempat, cari sunscreen yang nggak bikin kulit kamu jadi iritasi, panas, kemerahan.
 
dan yang terakhir, usahain cari sunscreen yang tidak peeling atau bikin berat di kulit kamu. (*) 
 
baca juga berita :
wajib tau! 7 kebiasaan ini yang membuat perut buncit
 
koranlapos.com - hal-hal yang biasanya dilakukan sehingga seseorang itu buncit dan buncit itu adalah penumpukan lemak di area perut. 
 
berikut 7 kebiasaan yang membuat perut buncit, diantaranya:
 
1. sering begadang jadi kalau biasanya terjaga sepanjang malam, itu akan merasa lebih lapar dibandingkan kalian tidur lebih awal dan kurang tidur juga akan membuat hasrat emosional kita untuk mengkonsumsi makanan lebih tinggi 
 
2. sering mengkonsumsi makanan junk food dan biasanya makanan junk food itu tinggi dengan lemak jenuh, tinggi kalori, dan rendah gizi makanya kalau sering-sering mengkonsumsi, itu akan membuat penumpukan lemah di area perut
 
3. sering mengkonsumsi makanan manis jadi selain tinggi dengan kalori, biasanya makanan manis seperti ini juga tinggi dengan gula dan kelebihan gula yang dimasukin ke dalam tubuh kita akan disimpan dalam bentuk cadangan lemak di perut selain itu.
 
banyak mengkonsumsi makanan manis akan membuat tubuh kita sulit merasakan puas atau kenyang, jadi akan selalu craving makanan sehingga kita malah makan berlebih. 
 
4. banyak duduk dan mageran dan sebuah studi mengungkapkan, orang-orang yang duduk lebih dari 8 jam per hari itu memiliki resiko peningkatan obesitas sebanyak 62% dibandingkan orang-orang yang duduknya di bawah 4 jam per hari jadi sebisa mungkin mulai olahraga rutin seminggu 3-5 kali sesuaikan dengan kapasitas masing-masing supaya perutnya gak gampang buncit.
 
5. jarang minum air putih jadi ketika tubuh kita mengalami dehidrasi, kerja organ tubuh tidak akan maksimal sehingga proses mengubah lemak menjadi energi juga akan menurun dan membuat penumpukan lemak di area perut kita sehingga gampang buncit 
 
6. bab tidak lancar jadi biasanya kalau tidak buang air besar setiap hari, pastinya banyak penumpukan sampah di area perut kita sehingga kita lebih buncit usahakan makan serat yang cukup dari bobohan dan sayuran supaya bab kita bisa lancar setiap harinya.
 
7. makan terlalu malam jadi biasanya kalau kita masih banyak mengkonsumsi makanan yang berat di saat malam hari mendekati jam tidur itu kerja tubuh kita sudah mulai melambat sehingga biasanya makanan yang belum selesai dicerna akan ditumpuk di area perut kita sehingga kita lebih buncit 
 
jadi 7 kebiasaan yang bisa mulai kurangi atau hindari supaya perut tidak buncit. intinya, banyakin gerak, olahraga rutin, dan kurangin makan berlebih supaya tubuh kita juga jadinya lebih segar dan enteng. (*) 
 
 
baca juga berita :
hindari! ciri-ciri skin barrier rusak pada wajah
 
koranlapos.com - salah satu tanda dari skin barrier kamu yang lagi resah, tapi, kamu malah nambahin ingredients-ingredients aktif yang malah bukannya memperbaiki tapi malah memperparah.
 
berikut ini tanda-tandanya kulit kering dan dehydrasi :
 
1. kulit jadi kemerahan, dehydrasi, kusam. ditambah muncul beruntusan, jerawat, dan kulit pas pakai skincare tuh rasanya pedi-pedi. padahal sebelumnya tidak pernah. jadi kalau kulit kamu lagi rusak, jangan pakai skincare aneh-aneh dulu. dan back to basic, face wash, moisturizer, sunscreen.
 
harus fokus ke moisturizer-nya. cari moisturizer yang punya ingredients bisa memperbaiki skin barrier. favorit gue sih, ceramide.
 
2. kulit kerasa sangat ketarik dan kencang mengelupas. 
 
3. kulit kasar iritasi kulit dan gatel 
 
4. kulit kusam hiperpigmentasi rentan mengalami infeksi
 
5. kulit yang kemerahan banget-banget. 
 
nah, itu dia tandanya ada tidak sama muka kamu? kalau iya, fokus cukupi skin barrier kamu dengan formula basic skincare yang emang cocok dan rutinin itu serta ubah pola hidup kalian jadi lebih baik baru deh, setelah dirasa cukup, kalian bisa tambahin ingredients-ingredients aktif di kandungan skincare sesuai kebutuhan kulit. (*) 
 
baca juga berita :
waspada, berikut ciri-ciri iphone sedang diretas atau disadap
 
koranlapos.com - salah satu ponsel yang saat ini populer digunakan oleh banyak orang adalah iphone. iphone memang dikenal memiliki keamanan yang lebih kuat daripada ponsel pada umumnya.
 
namun ada baiknya jika kamu tetap berhati-hati dan mengetahui cara mengenali apakah iphone kami sedang diretas atau dimata-matai.
 
berikut penjelasannya. ciri-ciri iphone sedang diretas.
 
1. ponsel jadi sangat panas.
jika kamu menemukan bahwa ponsel jadi sangat panas akhir-akhir ini, hal tersebut bisa menjadi suatu pertanda bahwa ponsel kamu telah diretas. spyware yang berjalan di latar belakang dapat membuat ponsel bekerja lebih keras sehingga ponsel mengeluarkan lebih banyak panas.
 
2. baterai jadi cepat habis. deteksi perubahan mendadak dalam jumlah waktu yang dibutuhkan baterai ponsel untuk habis.
 
ponsel yang sedang diretas akan terus mengirimkan data dari ponsel ke peretas yang membuat ponsel menggunakan lebih banyak daya dan akan menghabiskan baterai jauh lebih cepat dari biasanya.
 
3. penggunaan data internet bulanan jadi jauh lebih tinggi. telepon yang disadap menggunakan banyak data karena terus mengirimkan informasi kembali ke telepon atau komputer peretas. 
 
4. ponsel melakukan reboot secara tidak terduga.
malware di ponsel dapat mengganggu fungsi normal ponsel. hal ini akan membuat isi ponsel jadi bermasalah dan memulai ulang secara acat. 
 
5. ponsel membutuhkan waktu lama untuk dimatikan.
saat anda mematikan ponsel, ponsel harus menutup semua aplikasi yang sedang berjalan. jika ponsel membutuhkan waktu yang lebih lama dari biasanya untuk dimatikan, bisa jadi stal terware telah terpasang di ponsel. 
 
6. ponsel lebih lambat dari biasanya.
setiap ponsel akan jadi lambat dari waktu ke waktu. akan tetapi, jika anda mengalami hal ini bersama dengan masalah lain yang telah disebutkan di daftar ini, maka ada baiknya anda curiga.
 
7. aplikasi pendeteksi spyware memberitahukan anda akan aktivitas yang tidak biasa.
jika kamu curiga bahwa sedang dikuntit, pertimbangkan untuk memunduh dan menginstal aplikasi pendeteksi spyware seperti afas, avg, cergo antispy, atau mcafee.
 
itulah beberapa ciri-ciri yang bisa menandakan bahwa iphone sedang diretas. (*)
 
baca juga berita :
wajib coba! tips 5 langkah pudarin bekas jerawat
 
koranlapos.com - menghilangkan bekas jerawat bisa menjadi salah satu tantangan tersendiri. masalah kulit ini dapat meninggalkan bekas hitam pada kulit yang bisa mengganggu penampilan.
 
5 langkah yang pudarin bekas jerawat berikur diantaranya:
 
1. mengidentifikasi tipe bekas jerawat dengan benar, apakah pih, pie, atau keduanya. caranya adalah kalian ambil gelas bening yang alasnya itu datar, lalu kalian tempel dan tekan di bekasnya seperti pada foto berikut, lalu kalian cek di depan kaca.
 
kalau bekasnya tetap ada dan warnanya tidak berubah, itu artinya kamu memiliki pih atau bekas kehitaman. kalau setelah kalian tekan lalu bekasnya menghilang, itu artinya kalian memiliki pie atau bekas kemerahan.
 
dan kalau setelah kalian tekan bekasnya itu tetap ada tapi warnanya berubah menjadi tidak terlalu merah, maka artinya bekas yang kalian miliki itu pih dan pie secara bersamaan. kalau udah tau bekasnya itu pih, ikuti langkah selanjutnya.
 
2. hindari sinar matahari, dan kalau harus terpapar sinar matahari, gunakan sunscreen. 
 
3. menggunakan serum pencerah. tapi jangan cuma asal cari serum pencerah, ada 2 hal yang perlu kalian perhatikan.
 
yang pertama, pilih produk yang mengandung banyak bahan pencerah pada persen yang efektif. (contohnya, alpha arbutin di atas 1%, kojic acid di atas 1%, vitamin c di atas 3%, hyaluronic acid 0,5-1% dan lain-lain). 
 
kemudian keduanya adalah cari produk yang bahan-bahannya itu bekerja dengan cara atau mekanisme yang berbeda. 
 
semua bahan-bahan tersebut bekerja dengan cara menghambat proses pembentukan pigment atau warnanya itu sendiri. tapi akan lebih baik lagi kalau produk kalian mengandung bahan yang cara kerjanya berbeda.
 
misalnya kalau produknya ada tambahan niacinamide 4-5%, dimana niacinamide itu cara kerjanya bukan dengan menghambat proses pembentukan pigmentnya, tapi menghambat proses transfer pigment yang udah terbentuk ke permukaan kulit. 
 
lalu tranexamic acid di 3% dan diduga bekerja dengan cara mencegah proses pembentukan pigmentnya itu sendiri sebelum diproduksi. ada 2 produk yang mau gue rekomendasiin ke kalian dan sudah mengandung itu semua.
 
4. rutin eksfoliasi menggunakan aha. karena dia bekerja dengan cara mengikis lapisan kulit terluar, jadi mengikis pigment yang udah terlanjur terbentuk. dan mempercepat yang di dalam naik ke permukaan. cari yang konsentrasinya 5-10%, gunakan 1-3 kali per minggu.
 
5. menggunakan retinoid. karena retinoid selain menghambat proses membentukan pigmentnya itu sendiri, dia juga mempercepat proses pergantian sel kulit. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan