Waw! Manfaat Tanaman Puring Untuk Kesehatan dan Pengolahannya

Ilustrasi manfaat puring dan pengolahannya. Sumber foto instagram-Yni/Lapos-

 

6. Variasi olahan

Oncom dapat diolah menjadi berbagai hidangan, seperti tumis oncom, sambal oncom, sayur asam oncom, atau digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan lainnya, seperti pepes.

 

7. Sumber protein nabati

Oncom adalah sumber protein abati yang baik.

Protein adalah nutrisi penting untuk pembentukan dan pemihara jaringan tubuh, termasuk otot, kulit, dan organ-organ internal. Mengkonsumsi oncom dapat membantu memenuhi kebutuhan protein bagi tubuh kita. Kaya akan serat.

 

Oncom mengandung serat makanan yang tinggi. Serat membantu meningkatkan pencernaan, mencegah sebelit dan mencegah dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara umum.

 

Serat juga dapat membantu menjaga keadaan gula darah yang sehat dan membantu menurunkan resiko penyakit jantung. Probiotik alam. (*) 

 

Baca juga berita :

 

Tips! 10 Kebiasaan Yang Bikin Awet Muda

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan