Ini Daftar Menu Minuman Pelepas Dahaga Siang Hari Setelah Seharian Bekerja
Minuman Pelepas Dahaga Siang Hari Setelah Seharian Bekerja--
KORANLAPOS - Makan siang adalah waktu yang penting untuk memperoleh energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Namun, seringkali kita terlalu sibuk dan tidak punya waktu untuk mempersiapkan makanan yang sehat.
Oleh karena itu, lima minuman siang yang menyehatkan ini dapat menjadi alternatif yang mudah dan cepat.
Smoothie sayuran dan buah-buahan
Smoothie sayuran dan buah-buahan adalah minuman yang sangat sehat dan mudah untuk disiapkan.
Campurkan beberapa jenis sayuran seperti bayam, kale, dan wortel dengan buah-buahan seperti pisang, stroberi, dan mangga.
Tambahkan juga susu almond atau yogurt tanpa gula untuk menambahkan protein dan kalsium.
Teh hijau
Teh hijau adalah minuman yang kaya akan antioksidan dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Teh hijau juga dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membantu mengurangi berat badan.
Minumlah teh hijau tanpa gula atau tambahkan madu atau lemon untuk rasa yang lebih segar.
Jus sayuran
Jus sayuran seperti jus wortel, jus bit, dan jus tomat adalah minuman yang kaya akan nutrisi dan rendah kalori.
Jus sayuran juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
- Tag
- Share
-
-
