Ternyata Bahan Dapur ini Bisa Memutihkan Gigi, Ini Penjelasannya

Ilustrasi cara memutihkan gigi. Sumber foto : Instagram-Yni/Lapos-

 

Koranlapos.com - Menua itu tidak bisa dihendari. Tapi kita juga bisa menua secara elegan di usia berapapun. Kuncinya adalah kebiasaan sehari-hari.

 

1. Selalu menggunakan sunscreen. Sinar matahari memberikan vitamin D yang kita perlukan. Tapi paparan dari Sinar UV juga bisa membuat penuaan. 90% dari flag, riput, dan saggy skin itu dari paparan Sinar UV. Jadi selalu lindungi kulit muda dengan sunscreen. 

 

2. Pilih produk skincare yang sesuai. Pastikan komposisi di dalamnya adalah yang dibutuhkan oleh kulitmu. Dan jangan lupa, kualitas juga penting.

 

3. Rutin belah raga. Manfaat belah raga itu luar biasa sekali. Salah satunya, bikin kita jadi lebih happy. Karena saat belah raga, endorfin dikeluarkan. Kita jadi lebih happy, energi level pun naik.

 

Dan sekurasi darah dan oksigen di sel kulit itu juga jadi lebih lancar. Sehingga mempermudah kulit kita dinutrisi. Dan tentunya, supaya kulit kita dapat nutrisi yang bagus. 

 

4. Perhatikan apa yang kita makan. Pilih makanan-makanan yang utuh, kayak protein, serat, dan minimalkan yang namanya junk food, gula, dan makanan apapun yang dapat menyebabkan inflamasi. Karena inflamasi adalah sumber penuhan utama.

 

Asupan lemak baik yang mengandung omega 3 tentunya juga sangat diperlukan untuk kulit yang sehat. Kebiasaannya kelima, hindari yang namanya merokok. Merokok itu bisa merusak skin fiber, kolagen, dan elastin. Sehingga kulit lebih cepat kendoran menuam. 

 

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan