9 Cara Langsing Tanpa Olahraga, Cocok Untuk Kaum Mager

Reporter: Yni |

Editor: Yni |

Jumat , 28 Jun 2024 - 11:48

Ilustrasi cara langsing tanpa olahraga. Sumber foto : Instagram-Yni/Lapos-

Pertama, ini yang benar-benar niat, setiap hari wajib minimal sisikan 30 menit untuk beraktivitas mau itu jalan kaki, mau itu push up, mau plank kalau kuat nggak apa-apa, 30 menit.

Kedua, berbanyak protein berapa banyak protein ya? Tidak usah dihitung pokoknya prioritaskan protein contohnya daripada sarapan roti dan selai mending sarapan yang berprotein apalagi kita ini selama tidur tidak ada protein yang masuk.

Jadi kalau pagi, konsumsi protein itu bagus tapi pilih proteinnya yang benar-benar kualitasnya jangan pilih protein yang isinya gula.

Ketiga, minum air lebih dari 18 per hari, usahakan untuk minum air sebanyak ini.

Terakhir, cintai ususmu, makanlah sayur setiap hari. (*)

Baca juga berita :

Kenali! Makanan Yang Tidak Boleh di Makan Kucing

Koranlapos.com - Sebagai pemilik kucing, kamu pastinya ingin kucing peliharaan tetap dalam kondisi sehat. Oleh karena itulah, kamu harus memberikan makanan bergizi seimbang pada kucing peliharaan setiap harinya.

9 cara langsing tanpa olahraga, cocok untuk kaum mager                            koranlapos.com - berbagai mencari cara untuk menguruskan badan, pasti banyak yang langsung menyarankan untuk berolahraga. faktanya, ada cara diet tanpa olahraga dan bisa dipraktikkan.
 
9 cara yang sudah terbukti bisa membantu menurunkan berat badan merampingkan tubuh kalian tanpa harus menghitung-hitung kalori dan olahraga. 
 
1. kunyah makananmu pelan-pelan, otak kita butuh waktu untuk memproses makanan dan mendapatkan sinyal kenyang dengan mengunyah makananmu pelan-pelan kurang lebih sebanyak 60 kunyahan kamu akan merasa lebih kenyang lebih cepat dan porsi makananmu akan berkurang biasanya yang suka kunyah cepat-cepat itu akhirnya makannya jadi kebanyakan.
 
3. gunakan piring yang lebih kecil apalagi kalau kalori makanan tersebut itu termasuk besar dengan menggunakan piring lebih kecil seolah-olah kita nge-trick otak kita bikin porsi makanan itu terlihat lebih besar padahal kita makan lebih sedikit.
baca juga:ohhh ternyata cabe bukan hanya lebih dari sekedar rasa pedas, namun juga bermanfaat untuk kesehatan
4. banyakin makan proteinnya, protein bikin kita kenyang lebih lama jadi setiap makananmu dalam satu hari itu utamakan ada protein. 
 
4. sebisa mungkin kamu menyiapkan makananmu sendiri di rumah dengan cara ini, kamu tau persis apa yang ada di dalam makananmu dan tentunya akan lebih sehat juga.
 
5. banyakin makan serat makanan yang kayakan serat seperti sayur-sayuran itu kalorinya sedikit tapi juga bikin kenyang jadi kamu bisa makan sayuran sebanyak yang kamu mau tanpa harus khawatir dengan kalorinya tentunya cara masaknya harus dipatikan juga ya bukan digoreng pastinya 
 
6. banyak minum air putih dan di anjurkan untuk minum segelas air putih sebelum setiap makan dengan cara ini, kamu akan berasa lebih kenyang sehingga makannya itu nggak bablas 
baca juga:fakta! apakah garam dan gula di dapur bisa kedaluwarsa?
7. biasakan makan tanpa gadget makan sambil nonton tv itu bisa bikin kita lose track dengan berapa banyak yang kita makan kecuali memang kita sudah porsikan di satu piring tersebut dan kita nggak nambah-nambah lagi 
 
8. tidur cukup dan jaga stress levelmu keduanya itu sangat penting kalau kamu ingin menurunkan barat badan dan mengecilkan lingkaran pinggang  
 
9. eliminasi minuman-minuman manis minuman-minuman manis itu memiliki kalori yang lebih tinggi dan gula yang lebih tinggi dan nggak bikin kenyang dan tau nggak kalian, otak kita itu nggak mengenal liquid calories seperti solid food adinya kamu bakal makan lebih banyak lagi 
 
dari 9 tips ini semua merupakan gaya hidup dan of course, lebih bagus lagi kalau kamu tambahkan olahraga yang rutin semuanya kembali ke goal, target masing-masing tapi ini semua adalah simple change dari lifestyle, perubahan sedikit-sedikit supaya gaya hidupmu lebih sehat dan kamu bisa wujudkan body goalmu. (*) 
 
baca juga berita :
yuk simak! solusi pencegahan obesitas
 
koranlapos.com - apa iya karena kebanyakan makan? seringkali kita menganggap penyebab obesitas itu karena kebanyakan makan nasi, kebanyakan gula, kebanyakan lemak tapi kita lupa kalau penyebab obesitas itu datangnya dari kekurangan kurang aktivitas fisik, kurang protein, kurang seragam, kurang air mineral lah terus, solusinya apa? solusinya simple, tapi ingat, simple bukan berarti mudah 
 
pertama, ini yang benar-benar niat, setiap hari wajib minimal sisikan 30 menit untuk beraktivitas mau itu jalan kaki, mau itu push up, mau plank kalau kuat nggak apa-apa, 30 menit. 
 
kedua, berbanyak protein berapa banyak protein ya? tidak usah dihitung pokoknya prioritaskan protein contohnya daripada sarapan roti dan selai mending sarapan yang berprotein apalagi kita ini selama tidur tidak ada protein yang masuk.
 
jadi kalau pagi, konsumsi protein itu bagus tapi pilih proteinnya yang benar-benar kualitasnya jangan pilih protein yang isinya gula. 
 
ketiga, minum air lebih dari 18 per hari, usahakan untuk minum air sebanyak ini. 
 
terakhir, cintai ususmu, makanlah sayur setiap hari. (*) 
 
baca juga berita :
 
kenali! makanan yang tidak boleh di makan kucing
 
koranlapos.com - sebagai pemilik kucing, kamu pastinya ingin kucing peliharaan tetap dalam kondisi sehat. oleh karena itulah, kamu harus memberikan makanan bergizi seimbang pada kucing peliharaan setiap harinya.
 
banyak makanan manusia yang sebenarnya tidak baik untuk kucing. entah karena mengandung zat yang beracun atau berisiko menimbulkan malnutrisi. apa sajakah makanan yang dimaksud? simak berikut ini. 
 
1. alpukat, karena mengandung persin atau senyawa toksik yang bisa membahayakan kesehatan kucing kalau dikonsumsi dalam jumlah banyak dan senyawa ini ada di daun, kulit, dan biji alpukat.
 
2. coklat. coklat itu mengandung theobronin dan kafein. kucing punya sistem metabolisme yang beda sama manusia jadi mereka gak bisa memetabolisme senyawa-senyawa yang ada di coklat.
 
3. anggur dan kismis. mengandung senyawa yang tidak diketahui dengan pasti yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal pada kucing.
 
4. bawang. mengandung senyawa sulfur yang bisa menyebabkan kerusakan saldarah merah pada kucing. kucing yang makan makanan ini dengan jumlah yang banyak dan sering itu bisa menyebabkan gejala mual, muntah, diare, sesak nafas, dan bahkan bisa keracunan. (*) 
 
baca juga berita:
waspada! kenali ciri-ciri menstruasi menandakan terkena kista
 
koranlapos.com - mengenali ciri-ciri menstruasi yang menandakan terkena kista, apalagi wanita wajib waspada dari sekarang mengenali gejala-gejala terkena kista, supaya kita lebih tau juga. 
 
nah ada beberapa ciri-ciri yang bisa kita lihat dari waktu menseruasi, menandakan kita itu terkena kista atau tidak, biasanya bagi orang yang terkena kista waktu menstruasi, dari segi darah yang keluar itu biasanya lebih menggumpal, menggumpal seperti hati ayam dan itu biasanya ukurannya besar-besar dan itu jangka waktunya itu lebih lebih lama.
 
yang kedua, itu biasanya darah yang keluar itu di atas batas normal biasanya untuk wanita yang normal waktu menstruasi darah yang keluar itu di atas paling maksimal itu 80 mili tapi kalau misalnya udah deres banget di atas 80 mili, ini wajib banget waspada, kalau bisa segera dicek aja. 
 
yang ketiga, kalau misalnya waktu menstruasi itu ngerasain nyeri-nyeri yang sangat tidak tertahankan fi bagian panggulnya atau mungkin di bagian punggung bawah, itu juga salah satu yang bisa menandakan terkena kista juga, nah ini juga. 
 
kista endometriosis, itu tebalnya udah 10 cm, karena memang ukurannya ini udah di atas 5 cm, disarankan untuk menjalankan operasi karena nanti takutnya mengganggu program kesuburan juga, habis itu mengganggu promilnya, mengganggu organ reproduksinya dan kesehatan juga, makanya disarankan untuk segera dioperasi
 
jadi sekarang waktu menstruasi mengalami hal-hal tersebut darahnya menggumpal, darah yang keluar itu sangat banyak sekali, apalagi nyeri juga, nah ini wajib banget waspada juga karena biasanya itu bisa menandakan salah satu tanda kita terkena kista juga, kalau misalnya tidak terkena. wajib juga tetap harus periksa ya supaya kita bisa lebih tahu. dan lebih waspada juga dari sekarang. (*) 
 
baca juga berita:
ini! 5 tips yang bisa lakukan untuk menghindari mabuk perjalanan
 
koranlapos.com - mabuk perjalanan bukan hanya dialami oleh penumpang mobil saja. masalah ini juga bisa terjadi pada penumpang pesawat terbang, kapal laut, dan kereta api.
 
sebelum mengonsumsi obat-obatan, kamu bisa mengatasi dengan langkah sederhana. misalnya, mengonsumsi makanan tertentu, mengalihkan perhatian, dan minum air atau minuman berkarbonasi.
 
dan di posisi pertama adalah, alihkan perhatian dengan musik atau percakapan, mendengarkan musik dapat membantu mencegah munculnya gejala mabuk perjalanan, salah satunya mual dan muntah.
 
di posisi kedua adalah, minum obat anti-mabuk. obat anti-mabuk ini bisa digunakan untuk mabuk perjalanan, tetapi tidak bisa digunakan untuk mabuk kekuasaan.
 
di posisi ketiga adalah, hindari bermain gadget ataupun membaca buku selama perjalanan. karena ketika kita membaca buku, mata kita itu melihat objek yang diam.
 
sedangkan, pusat keseimbangan kita mendeteksi adanya pergerakan. hal itu membuat mata dan pusat keseimbangan kita menjadi tidak sinkron. sehingga menjadikan kita pusing
 
di posisi keempat, pilihlah bangku yang paling nyaman. disarankan memilih bangku yang menghadap ke depan.
 
jangan menghadap ke samping, apalagi menghadap ke belakang. dan pastikan, bangku yang kamu pilih adalah bangku penumpang, bukan bangku supir
 
posisi kelima adalah, hindari makan yang berat dan makan yang pedas sebelum perjalanan. hal tersebut akan membuat kamu terasa mual. (*) 
 
baca juga berita :
sering mual menjelang haid? ini penjelasannya dan cara mengatasinya
 
koranlapos.com - ini penjelasannya, taukah kamu ketika menjelang haid, rahim itu akan berkontraksi dan mengeluarkan yang namanya prostaglandin. 
 
sekadar prostaglandin atau senyawa kimia ini dapat meningkatkan produksi asam lambung dan juga menurunkan proteksi lambung sehingga memperparah penyakit-penyakit seperti gejala mual, penyakit gerd, ataupun asam lambung lainnya.
 
dan ini adalah 3 tips yang kamu bisa lakukan untuk menguranginya.
 
yang pertama adalah makan dengan porsi yang lebih kecil tapi lebih sering. ini untuk membantu sistem pencerahan lebih optimal dan mengurangi pembentukan gas yang ada di dalam perut.
 
yang kedua jangan lupa juga, jangan langsung berbaring setelah makan. karena ini dapat menyebabkan asam lambung naik langsung ke dalam kerongkongan dan memperparah beberapa penyakit seperti gerd.
 
dan yang ketiga, jangan lupa hindari makanan-makanan yang dapat membentuk gas lebih banyak lagi.
 
di antara lain minuman bersoda, kafein, dan juga makanan seperti bawang. kalau kamu sering mengalami ini menjelang haid nggak nih? (*) 
 
baca juga berita:
masker wajah dari bahan alami, bikin kulit cerah dan segar
 
koranlapos.com - ketika menghadapi jerawat, banyak orang cenderung mencari solusi alami yang efektif dan tidak menimbulkan efek samping. bahan-bahan yang umumnya tersedia di dapur menjadi opsi yang menarik, karena tidak hanya mudah diakses, tetapi juga terbukti bermanfaat dalam merawat kesehatan kulit.
 
berikut bahan dapur alami dipercaya bisa mencerahkan wajah diantaranya :
 
1. lemon
lemon dikenal sebagai buah yang sangat baik untuk kesehatan kulit dan kecantikan kulit karena vitamin c yang terkandung di dalamnya bisa membuat kulit lebih cerah dan putih serta dapat menghapus noda hitam di wajah.
 
2. pepaya
kandungan enzim papain dan antioksidan pada buah papaya baik untuk memperbaiki kerusan kulit dan mengangkat sel kulit mati.
 
3. bubuk kunyit.
kunyit mampu memudarkan noda pada wajah, menghilangkan jerawat, serta membuat kulit jadi lebih putih bersinar. hal ini terjadi berkat kandungan zat antirada, antioksidan, dan juga antibakteri yang terkandung di dalam kunyit. 
 
4. yoghurt.
yoghurt memiliki kandungan asam lakbat yang dapat mengangkat sel-sel kulit mati dan memudarkan bekas jerawat. tak hanya itu, yoghurt juga bisa membuat kulit lebih putih, melembabkan kulit wajah, dan mengurangi kerutan halus di wajah. 
 
5. teh hijau.
kandungan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang terdapat di dalam teh hijau diketahui baik untuk memperbaiki dan mencegah kerusakan sel kulit, mengangkat sel kulit mati, serta melindungi kulit wajah dari paparan sinar matahari.
 
selain itu, teh hijau juga mengandung hidrokinon 
yang dapat memutihkan dan menghilangkan noda hitam di wajah, serta membuat kulit lebih tampak awet muda.
 
6. lidah buaya.
lidah buaya merupakan tanaman yang digunakan sejak zaman dahulu sebagai pelembab alami dan juga penyembur rambut. tanaman ini ternyata mengandung antioksidan, antiperagangan, serta zat yang dapat mencegah penuaan dini pada kulit dan juga mencerahkan kulit wajah kamu.
 
7. beras putih.
berbagai riset membuktikan bahwa beras putih mengandung zat asam fitat dan antioksidan yang baik untuk mengangkat sel kulit mati, mencegah penuaan dini, dan juga memutihkan kulit wajah.
 
nah, bahan-bahan alami ini tadi dapat dibuat masker dari bahan-bahan tersebut. bisa juga ditambahkan dengan susu, madu, putih telur, atau minyak esensial.
 
lalu oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit. setelah itu, bilas kembali wajah hingga bersih.
 
apabila cara alami ini belum memberikan hasil yang maksimal pada keluhan-keluhan seputar wajah kamu, jangan lupa bisa hubungi dokter atau beauty konsultan terdekat. (*) 
 
baca juga berita:
tips! cara mengolah daun kelor hingga bisa dimanfaatkan perawatan kulit
 
koranlapos.com - yang pertama, masukkan saja daun kelor. bisa dikeringkan terlebih dahulu, kemudian ditumbuk hingga halus. setelah itu campurkan dengan air yang steril sehingga terbentuk pasta. aplikasikan pasta tersebut pada wajah. 
 
diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. masker ini dapat membantu mengecilkan pori-pori dan juga menghaluskan kulit wajah.
 
yang kedua, daun kelor juga dapat digunakan sebagai masker rambut.
campurkan tumbukan daun kelor dengan sedikit air hingga terbentuk pasta, lalu aplikasikan pada rambut. diamkan selama 15-20 menit, lalu bilas dengan air hangat. masker rambut ini dapat membantu menguatkan dan menyegarkan akar rambut kamu.
 
yang ketiga, toneran pakai daun kelor. 
rebus kelor di dalam air hingga mendidih, lalu saring dan biarkan mendingin. lalu gunakan air rebusan tersebut sebagai toner wajah setelah membersihkan wajah kamu. toner ini akan membantu menyegarkan kulit dan mengurangi produksi minyak.
 
yang keempat, olahan minuman dari daun kelor.
campurkan tumbukan kelor dengan air, lalu rebus hingga mendidih, saring dan tambahkan madu atau perasan lemon untuk memberikan rasa.
 
minum secara rutin dapat membantu menurunkan tekanan darah dan juga menjaga kesehatan jantung. dan penting untuk diingat bahwa setiap orang memiliki kulit yang berbeda dan tidak sama.
hasil yang diperoleh pun juga bisa tidak sama.
 
oleh karena itu, perawatan kulit lain seperti mencuci wajah secara rutin menggunakan pelembab dan tabir surya pada pagi dan siang hari juga diperlukan untuk memaksimalkan efektivitas dari masker daun kelor yang anda gunakan.
 
jika sudah melakukan perawatan dengan cara alami seperti daun kelor tapi masih belum memberikan hasil yang maksimal, konsultasi pada dokter atau beauty konsultan untuk mendapatkan perawatan terbaik bagi kulit kamu. (*) 
 
baca juga berita:
5 pohon peneduh yang cocok ditanam dirumah, bikin suasana sejuk
 
koranlapos.com - pohon tidak hanya menghasilkan oksigen untuk makhluk hidup, namun juga memberi keteduhan untuk menjaga lingkungan sekitarnya tetap sejuk. ada berbagai pohon peneduh yang akarnya tidak merusak pondasi dan bisa kamu tanam di rumah.
 
memilih pohon yang bisa tumbuh besar mungkin disarankan bagi bunda yang ingin lingkungan rumahnya terasa sejuk. akan tetapi, disarankan untuk hati-hati dalam pemilihan jenis pohonnya.
 
1. pohon mangga
selain buah yang menjadi favorit orang indonesia, pohon ini bisa membuat rumah kamu menjadi teduh. 
 
pohon mangga membutuhkan suhu hangat dan banyak sinar matahari untuk tumbuh subur, dan sering kali ditanam di pekarangan rumah dan kebun buah.
 
2. pohon mahoni
karena pohon ini memiliki ukuran dan diameter yang cukup besar pohon ini akan menjadikan rumah kamu menjadi jauh lebih sejuk. selain itu pohon ini bisa menyerap karbondioksida serta memiliki dedaunan ynag mudah melepaskan oksigen. sehingga membuat tmrumha kamu menjadi sangat sejuk. 
 
3. pohon jeruk
pohon jeruk memiliki akar yang menghujam ke dalam tanah, dna serabut yang tidak besar, pastikan sebelum menanam pohon ini konsultasi terlebih dahulu kepada ahli taman, karena resikonya berupa rusaknya pondasi rumah kamu.
 
4. pohon cemara
pohon cemara menjadi salah satu jenis pohon peneduh yang bisa kamu tanam di rumah. pohon ini diketahui memiliki kemampuan yang kuat dalam mengalirkan suhu, sehingga sangat cocok untuk lokasi kering.
 
5. pohon beringin
pohon beringin termasuk salah satu pohon peneduh yang banyak ditemukan di indonesia. pohon ini melepaskan oksigen pada siang hari, sehingga menghasilkan udara sekitar yang lebih segar.
 
memiliki banyak cabang membentuk kanopi yang besar dan luas sehingga di bawahnya merasa nyaman dan sejuk. (*) 
 
 
baca juga berita :
yuk simak, pertanian lobak di indonesia
 
koranlapos.com - indonesia kalau orang bilang itu tanah surga, segala macam tanaman bisa tumbuh, mulai dari tanaman sayuran hingga perkebunan. 
 
nah, kali ini bahas tentang tanaman lobak, apa itu tanaman lobak? 
 
tanaman lobak sebenarnya berasal dari tiongkok dan telah banyak di usahakan diindonesia. tanaman mudah di tanam baik dataran rendah maupun di pegunungan.
 
saat ini daerah yang banyak di tanami lobak adalah daerah dataran tinggi, pangelangan, pacet, cipanas dan bedugul. 
 
lobak bisa berwarna merah, putih dan ungu, orang bisa makan lobak segar atau di masak seperti sayuran. lobak baik untuk kesehatankesehatan karena mengandung serat dan juga vitamin. 
 
dibeberapa daerah petani kecil menanam lobak dijual atau untuk dimakan sendiri. 
 
nah, pertanian lobak di indonesia mungkin belum sebesar pertanian komoditas lainnya. tapi tanaman ini masih memiliki peran penting dalam memberikan variasi dalam makanan serta memberikan nilai nutrisi yang baik. (*) 
 
baca juga berita :
 
5 tanaman hias pembawa hoki menurut feng shui 
 
koranlapos.com - dalam feng shui, tanaman hijau hidup dianggap sebagai pembawa energi positif yang dapat meningkatkan kesehatan, kekayaan, dan kesejahteraan.
 
pemilihan tanaman dengan daun lembut, berbentuk bundar, dan khususnya berbentuk hati dianggap membawa kemudahan dan aliran kehidupan ke dalam ruang tersebut.
 
berikut tanaman hias pembawa hoki : 
 
1. lucky bamboo
tanaman hias ini mampu menyeimbangkan unsur yin dan yang di dalam rumah, sehingga membuat suasana lebih terasa damai. sesuai dengan namanya, tanaman ini dapat mendatangkan keberuntungan. 
 
2. money tree (pacira) 
tanaman pacira dianggap tanaman hias yang sangat berharga karena dipercaya mampu mendatangkan keberuntungan finansial.
 
2. zanziber game (daun dolar) 
daun dolar bisa membawa keberuntungan, pertumbuhan, dan ketabahan. karena daunnya yang mengkilap terlihat seperti koin emas. 
 
4. dracaena suculosa (bambu jepang) 
menanam bambu hoki diakini dapat memberikan manfaat, keberuntungan, mengontrol energi, mendatangkan rezeki, hingga menyeimbangkan alamen.
 
5. aglonema (sri rezeki) 
tanaman sri rezeki diyakini dapat membawa rezeki bagi orang yang menanam dan merawatnya. seperti layaknya ikan lohan, semakin jelas warna pada daun, semakin besar juga keberuntungan yang akan kamu dapatkan. (*) 
 
baca juga berita :
 
unik, masjid bernuansa cina di indonesia, 
 
koranlapos.com - masjid tinetang bergaya oriental dengan dominasi warna merah, hijau, dan kuning. yang biasa datang ke masjid pasti berasa kalau di sini beda banget. ada kaligrafi dalam bahasa cina yang berisi tentang asma-husna atau nama-nama allah.
 
awalnya didirikan oleh bapak yusuf hamka. dia dikenal ingin membangun seribu masjid. dan masjid ini merupakan masjid keempat yang akan diberi nama baba alun.
 
tapi pada saat pembangunan masjid, menko perekonomian airanga hartanto tertarik untuk mengaku sisinya karena dulu beliau berjanji untuk membangun masjid untuk kedua orang tuanya.
 
nama masjid ini diambil dari nama orang tua beliau, yaitu ibu hartini dan al mahum pak hartanto sastro sunarto. menjadi tientang.
 
yang artinya pintu surga atau rumah tuhan. asitektur masjid ini juga mempertahankan gaya oriental budaya diongwa. menariknya, masjid di indonesia juga banyak yang memiliki asitektur cina.
 
seperti masjid jengho di semarang, masjid blau sedua bandung, masjid citi cercenah di jogja. penyebaran islam di indonesia juga adalah hasil akuturasi budaya. sehingga beberapa masjid masih mempertahankan budaya lokalnya dalam asitektur.
 
perbatuan budaya dan agama ini jadi bukti kalau kita adalah bangsa yang memiliki toleransi yang tinggi dan terus kita pikir sampai hari ini. nah, siapa nih yang pernah mampir ke masjid tinetang ini?
 
baca juga berita :
 
pecinta tahu! ini asal usul tahu sumedang ternyata ditemukan oleh keturunan chindo, ini penjelasannya
 
koranlapos.com - tahu pada awalnya dibawa oleh orang cina ke indonesia. waktu itu, ong kino, orang cina asli yang datang ke sumedang. 
 
awalnya, tahu ong kino cuma untuk keluarga dan tetangganya saja. tahu yang dikonsumsi juga ukurannya lebih besar. kemudian, anaknya ong kino, yaitu ong boen keng, ingin mengenalkan tahu dengan lebih luas. dan dilakukannya adalah dengan memotongnya menjadi lebih kecil-kecil dan kemudian digoreng.
 
tortuk yang ditawarkan dengan merek tahu bung keng ini ternyata diterima seluas oleh masyarakat di sumedang. karena keinginannya sangat tinggi, akhirnya beliau membuat sebuah pabrik untuk memenuhi permintaan. 
 
setelah membuka pabrik, ternyata banyak warga lokal yang mendukung dan bekerja. beberapa pegawai pada akhirnya tetap membuka usaha tahu sendiri.
 
produk tahu ulahan ini semakin dikenal karena banyak yang jualan. makanya dikenal dengan nama tahu sumedang. sampai saat ini, tahu ong bung keng sudah satu abad dan memasuki generasi ketiga dipegang oleh pak suriady.
 
kenikmatan tahu sumedang juga tidak lepas dari kualitas biji kedelai dan kualitas air yang baik. kita beruntung kita tinggal di indonesia, bisa beli tahu dengan harganya sempat 8 ribu saja. kalau di luar negeri, tahu mentahnya saja bisa 40 ribu atau bahkan lebih.
 
kalau sederhana makanan jadi bisa sampai 100-an ribu. apalagi tahu yang terbuat dari biji kedelai yang tinggi protein dan nutrisi. siapa di sini yang suka tahu sumedang? (*) 
 
baca juga berita :
 
4 makanan khas makassar terkenal, lezatnya bikin ketagihan
 
koranlapos.com - rasanya tidak lengkap jika kamu tidak mencicipi makanan khas makassar ketika berlibur ke daerah ini. agar kamu tidak bingung saat berwisata kuliner, berikut ini beberapa rekomendasi makanan khas makassar yang bisa kamu nikmati.
 
pilihannya beragam, mulai dari hidangan berkuah, hidangan yang mengenyangkan, hingga camilan ringan.
 
1. es pisang ijo
kalau yang satu ini sudah banyak yang tau, es pisang ijo asalnya dari kota daing makassar. selain rasanya yang enak, penampilannya yang cantik bikin es pisang ijo ini jadi makanan yang disukai banyak orang.
 
bahkan sekarang bisa dicumpai di mana-mana. biasanya disajikan dengan bubur sumsum, susu kental, es batu, dan sirup merah.
 
2. palu basah.
yang selanjutnya memang agak aneh namanya, tapi buka nama perkakas. palu basah ini menggunakan isi perut sapi, dengan kuah yang ditambah kelapa parut sangrai, dan memberikan rasa guri apalagi dengan kuning telurnya.
 
3. sop konro. 
konro atau sop konro adalah hidangan khas makassar berupa olahan iga sapi. makanan ini disajikan dengan kuah yang kaya rempah. rasanya tentu saja guri dan apal di lidah. selain sop, konro juga bisa disajikan dengan dibakar lho. 
 
4. cotong makassar.
siapa yang gak tau dengan makanan yang sangat terkenal dan khas dengan tanah makassar ini? cotong makassar makanan berkuah dengan jeruan atau isi perut sapi yang direbus dan diracik dengan bumbu khusus. cotong makassar biasanya disajikan dengan burasa atau lontong bersantan.
 
itu dia 4 makanan khas makassar. bagaimana, kamu udah pernah cobain yang mana nih? (*) 
 
baca juga berita :
5 buah rekomendasi untuk penderita diabetes
 
koranlapos.com - meskipun penderita diabetes boleh makan buah apapun, tapi ada 5 buah rekomendasikan karena khasiatnya. 
 
1. buah apel
buah apel adalah buah yang sangat tinggi antioksidan. bahkan dalam satu penelitian makan satu apel satu hari itu mencegah serangan jantung. 
 
2. buah alpukat
alpukat adlah buah yang sangat tinggi lemak, tapi jangan salah loh, lemaknya lemak baik alias lemak tak jenuh, dapat melindungi pembuluh darah kamu dari penyumbatan. 
 
3. buah tomat
buah yang murah banget di sayur, pasti ada kecilkecil, tapi khasiatnya luar biasa. nikopen dan betakaroten nya juga dapat mencegah serangan jantung. 
 
4. buah golongan berry
diindonesia paling banyak strawberry ya, nah ini kandungan dengan antioksidan sangat tinggi. sangat baik untuk mencegah kanker, termasuk juga mencegah penyumbatan pembuluh darah. yang menjadikan cikal bakal komplikasi pada diabetes. 
 
5. buah-buahan sitrus 
buah sitru yaitu buah seperti jeruk, lemon, sunkist, bisa di makan langsung atua di olah. vitaminnya c sangat tinggi, ini bagus banget untuk mencegah komplikasi pada diabetes. 
 
selamat mencoba. (*) 
 
baca juga berita :
7 tanaman mendatangkan energi positif jika kamu tanam di rumah
 
koranlapos.com - tanaman umumnya dijadikan sebagai penghias rumah oleh banyak orang. namun menurut beberapa tanaman ternyata punya energi positif yang berdampak baik pada penghuni rumah.
 
seperti, memperlancar rezeki dan membuka banyak peluang baik. hasilnya rumah tak hanya terlihat lebih indah dan sejuk, tapi juga memberi kesempatan baik bagi pemilik rumah.
 
lalu, apa saja tanaman yang mendatangkan energi positif? 
 
1. daun bidara
konon katanya tanaman ini sangat ditakuti oleh mahluk halus dan dapat menetralkan dari gangguan mahluk halus.
 
2. pohon zaitun
tanaman yang satu ini diakini memiliki sejumlah manfaat yang banyak serta diberkahi bagi yang memanfaatkannya.
 
3. bunga anggret
tanaman ini menjadi simbol kesuburan dan rasa cinta. banyak yang percaya mendatangkan aura positif di rumah.
 
4. tanaman lavender
tidak heran jika tanaman ini masuk tanaman mendatangkan energi positif, sebab tanaman ini bikin kita tenang dan memiliki efek menyembuhan.
 
5. tanaman diok
tanaman yang memiliki daun yang kecil dan berbentuk koin. ia diasosiasikan dengan uang dan keberuntungan.
 
6. lidah mertua, tanaman yang sangat populer ini diam-diam merupakan jimat keberuntungan karena mampu menyerap gas beracun dari udara dan menghilangkan racun.
 
7. lidah buaya, tanaman yang populer ini dipercaya dapat menangkal kesialan dan energi buruk.
 
kalian punya tanaman yang mana di rumah? (*)