Yuk Intip Tips-tips Awet Muda, Nomor 5 Paling Gampang

Reporter: Zki |

Editor: Zki |

Senin , 24 Jun 2024 - 11:09

Tips Awet Muda, Nomor 5 Paling Gambang.-Foto Dokumen Lapos.-

yuk intip tips-tips awet muda, nomor 5 paling gampang                            koranlapos.com - inilah 5 tips awet muda yang kamu harus coba sekarang juga. siapa yang tidak ingin awet muda. pasti mau. berikut beberapa tips agar selalu dikirain orang selalu awet muda dan mencegah penuaan dini. 
 
1. jangan makan terlalu banyak.
 
karena dengan makan yang sedikit dan ditemenin olahraga yang teratur, akan bikin badan kita cepat turun berat badan. 
baca juga:apakah boleh memasukkan dan menaruh tanaman di dalam ruangan? ini penjelasannya
serta menurunkan produksi hormon t3, itu hormon tiroid yang mempengaruhi metabolisme, dan dipercaya hormon t3 ini memperlambat penuaan dini. 
 
2. makan sayuran dan buah-buahan. 
 
kalau kalian suka, kalian boleh pilih yang jenis kacang-kacangan, karena kacang-kacangan itu bisa menstabilkan mood, mempertahankan kekuatan tulang, dan mencegah tanda-tanda penuaan dini.
baca juga:7 tanaman mendatangkan energi positif jika kamu tanam di rumah
3. jauhi stres. 
 
karena setiap orang punya kendalian yang masing-masing dalam kehidupan. tapi gimana caranya kita mengatasi stres itu, misalnya dengan banyak olahraga, atau banyak dengan berteman dengan orang lain. 
 
4. rajin minum green tea.
 
ya karena green tea itu terbukti menurunkan resiko kanker, terus juga mempertajam otak. 
baca juga:inilah keajaiban buah cempedak, segar, manis, dan bergizi
5. bersikap positif
 
selanjutnya adalah yang paling gampang, karena bisa dilakukan oleh siapa aja, adalah bersikap positif.
 
karena sikap yang optimis, itu akan membuat orang itu jadi awet muda, dan panjang umur. itulah 5 tipsnya, semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Koran Lahat Pos Edisi Sabtu 23 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan